导读
挽回女友不是件容易的事情，感情的事情说复杂也复杂，说简单也简单，主要是看你遇到的是怎样的人，当分手后还对对方有喜欢的感觉的话，就不会轻易的想放手，而是想办法挽回。
1、正视分手的事实
不管你是否承认，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情绪，分手都已成事实，倒不如正视这一事实，想要挽回，就先收起不值钱的眼泪，因为她绝对不会看你难过就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。
2、了解女人的需求
女人心海底针”，女人需要的究竟是什么?其实她要的只是好多好多的爱和更多的安全感。一旦安全感缺失，她的爱得不到回应，对方就会对你有所怨言，长此以往，对方感受到的是不再是温暖而是冷冰冰的你，就会选择分手，这其实跟男人一样的。
3、提升恋爱等级
虽然你提高了自身建设，但这并不意味着挽回就万无一失，你们之间仍处于高地位的关系中，你还是低位，对方还是高位。在提高自身建设的同时，还要提高你的恋爱等级，才能让挽回万无一失。
4、展示优质状态
当你的各方面都得到提升了，是时候让对方看到这么完全不一样的你，从而促成下一步的操作。当对方看到你的改变后，会开始好奇，会开始反思，当初分手是不是一个错误的决定，从而更加关注你。
1、分手后哀求对方复合
首先你要明白一个道理，就是当对方向你提出分手的时候，就代表着他已经对你的一切都加以否定了。因此，分手后的挽回切忌向对方表现出一副楚楚可怜，哀求对方复合，纠缠对方的做法，否则，只会徒增对方的心理压力，对你更加鄙视，更加合理化自己的分手决定。
2、给对方过多的承诺
分手后，一些男生为了让女友回到身边，在女友闹分手时，常会给她做出很多承诺，像“我以后不会这样的，我以后会改，我以后会听你的”等等，这些过于承诺的话语，很多时候不仅不会让对方回心转意，相反还会让对方感觉你在敷衍她，根本就没有想过自身的错处，也根本没有想过怎么去改正。
3、一成不变出现在对方面前
分手后的挽回，最有效的方法就是要改变自我，提升自己。倘若在分手后，你没有反省过自身的问题，没有去改变自己的缺点，就一味地按照自己的想法去挽回，这样只会对你的挽回毫无作用，因为你还是当初那个不让她喜欢的你，所以，即使你做再多的挽回工作，结果也只是失败收场。
1、冒险
虽然女人缺少冒险精神，但她们却希望自己的男人是敢于冒险的，她们需要一个敢于冒险的男人去带领她们探索冒险的奥秘。
2、疯狂
你认为什么才是疯狂?我认为最疯狂的事就是你当下想到什么想做的，就马上去做。这也会让女人觉得，你给她的承诺，也同样会实现。不要停留在想法上了，去做吧!
3、进取
从远古时代开始，男人的择偶标准是看女人的繁殖能力，而女人的择偶标准则是看男人的生存能力。女人对未知的未来的一个判断标准则是看一个男人是否会为你们的将来而积极进取。
4、有梦想并敢于实现
男人最吸引女人的一面就是在他认真专注于一件事情上，尤其是为了实现梦想。当女人看到你有自己明确的目标，并为之而奋斗的时候，她会联想到你在对待她的时候也是同样的认真。
5、幽默
乐观积极的男人在受到挫折，遇到困境也仍然逗别人笑的，会让人觉得跟她在一起没有压力，很轻松。
6、敢为
男人就应该做一个男人真正应该做的事。之所以说你不是一个真正的男人，就是因为你在该说的时候没有说，该做的时候没有去做!真正的男人，他是知道自己什么时候要做什么，该做什么的!这也是一个男人走向成熟的标志。
1、分手后适当进行冷冻
没有任何一段感情的分手是因为矛盾点不高的，所以挽回前先做好冷冻，是必然的。分手后选择对对方纠缠不休，甚至以死相逼的行为，只会让对方更厌恶自己，逼对方贬低甚至看轻自己，你做的种种，在别人眼里均是作践自己尊严，最后你感动了自己，却感动不了对方，反之让对方从此不再和你联系。
2、冷冻期内改变自己
提升自己的外在。外在的改变是最快捷有效的改变你在他心目中的负面形象的方法，很多时候，无论在职场还是情场，你的外在形象很关键，所以，改变外在所能达到的效果是不容小觑的。复合大师康纳也说过：“想让自己过的更幸福，你得先想办法变成一个更好的自己。
3、在消息中不能表现出高需求。
在生活中，很多人挽回前女友时候，往往会告诉对自己没有她不行，“我爱你”，“我没有你不行”之类的语句，甚至用伤害自己的方式逼迫对方回到你身边。但是这样高需求的表现只会增加对方的压力，你们分手时候的矛盾点较高，你表现出高需求，低价值的行为，往往会让对方觉得你也是低价值的，所以想要掌握爱情的主动权。
1、挽回中怎样让自己占据主导权
在挽回感情中有一个大忌就是心浮气躁，认不清楚现在自己感情中的状态，瞎着急。心理着急但是没有任何解决的方式，人在着急的情况下，越着急理智越是不清晰，做出的行为决定会更加的错误，本来的情况没有太糟糕只要情感冷冻还有挽回的希望，但是因为做出过激的行为加剧你们之间的矛盾，只会让对方堤防你，逃避你不愿意跟你多些沟通交流。
2、学会避免错误方法减少挽回阻碍
假如你对待感情的态度是极其认真的，当另一半向你说出“分手吧”这三个字的时候，你的心就好像遭受到晴天霹雳一样，受到了莫大的打击。在往后的日子中，由于没有爱人陪在你的身旁，你觉得莫名的孤独，再也无法尝到爱情的滋味。天空仿佛不再是蓝的、空气仿佛也是浑浊的。为了想重回以前的生活，你可能会做出一些过格的挽回行动，只不过这些行为反而引致了对方的反感，使你们最后连连朋友都做不成。
3、学会转变爱情高低位挽回前女友
有些男人，在经过自己坚持不懈的的努力成功追求到心仪女性之后，就会对于这份感情十分重视。无论她提出什么要求，都会尽力去满足对方。希望让她看到自己是有多么爱她，珍惜她。此时的你处于感情的低位，但是往往感情的高位者才能够掌控感情的发展，当她对你开始厌倦的时候，就会和你提出分手，让你美梦破碎。
1、盲目制造浪漫
男生一般都以为女友和自己提分手，是因为感觉到自己不爱她，于是想方设法感动女友。譬如在女友楼下弹吉他，一首一首弹着，吸引其他人旁观，向女友表白;或是制造惊喜，在女友的朋友帮助下，下跪送花，赢得旁人喝彩，女友便会被周围环境所感染，自然就感动得复合了。
2、使用“金钱攻势”
男生在分手后，买了价格高昂的礼物给女友，而之前在恋爱中没有送过女友礼物，爱慕虚荣的女生可能会回心转意，大部分女生会拒绝，尤其是自尊心强的，原因是女生认为你是以礼物的贵重来衡量她，她若是接受了，就是对这份感情的轻视。
3、不停打搅对方生活
一个人需求感过强的时候，就容易胡思乱想、死缠烂打。失恋是一件令人伤心的事情，也不是一时半会就能走出来的，有的人还是不能接受已经分手的事实，于是便还是同恋爱中一样，时刻关注对方的行踪，恳求复合。
1、道歉态度要真诚
别以为男人跟女人道歉就是一种有损男人尊严的事。想想，若你是爱她的，想挽回她的，就必须要放下自己自以为高的身价，眼睛直视着对方，发自内心地真诚向对方道歉，而不是一句，“算了，是我的错，那你可以原谅我了吧?”
2、道歉理由要言之有物
很多时候，当男人向女人道歉时，女人通常都会问对方，“错在哪?“若你此时回答不上来的话，那你给对方的感觉就是你的道歉纯粹是为了敷衍她而已。
1、避免提从前
想要挽回，过去的事情就让它过去，绝对不要在约会时旧事重提，更加不要继续跟他争辩分手的原因错不在你，这样只会让大家都不愉快，甚至使他回想起过去的种种不开心的事，让他进一步否定你，并把跟你分手合理化成为再正确不过的事情。
2、避免过度表现
在冷冻期间，为了丰富着自己的生活，调节自己的情绪以及进行朋友圈的建设，你做了很多以前从未做过的事，这让你感觉到自信、骄傲这很正常，但在约会时注意要展现自己的高价值的同时避免过度表现，这只会让人感觉到你在炫耀，这样不单只不能让人刮目相看，还可能招致对方的反感。
3、避免急着亲密
分手后第一次约会，一定不要过早地急着亲密，两个人可以一起去做一些有趣的事情或者找个幽静的地方谈谈心。虽然说男人求复合只要能够发生关系，就代表成功了一大半了，但是也不要一见面就拉着女孩子亲密，这样只会让女孩子觉得你只是为了跟她上床才挽回她。
4、态度要不卑不亢
虽然求复合的是你，但是在态度上也要表现的不卑不亢，如果一见面，你就急着向他表达你的需求感，这其实是跪舔对方的低价值行为，你这样做不但让对方觉得你没变，就算成功复合你们的日后相处还是会出现问题的。
没房没车可以，但是不能没有真心，没有真心就算你有房有车也挽不回女友的，不是所有女生都只在乎房和车的，女生向来都是很缺乏安全感的动物，不管是在行为处事上，还是在择偶的问题上，女性在事业上把自己锻炼成一个女强人，行为上成为一个女汉子，婚嫁问题上要求对方有经济能力，强大的事业心等等，其实，归根到底，都是因为她们内心安全感不足所致。
1、在感情中补充自我安全感
男生控制欲强是因为在感情中的安全感不足，担心自己做得不够好。女友对自己若即若离，女友在做自己的事情没有理他，脑海中会出现很多的假设情节，不断的在小事上找对方麻烦，要对方更多去关心和注意自己的存在感。
2、在感情中降低自身的需求感
著名情感著名情感专家康纳先生曾经发表过：“需求感的把握很大程度上决定了你在一段情感关系中的地位，主导或被带领。”在感情中男友越需要对方，越在乎对方，你的需求感就会比对方高，反而更加容易失去对方。所以在感情中，不要把精力全部放在女友的身上，要学会分散自己的注意力，把更多胡思乱想时间做自己有兴趣的事情，比如，跟朋友适当的打一场游戏，去跑步，打篮球，把更多的精神放入学习和工作中。用更多的时间去提高自己的价值。
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