导读
失眠人士一定对褪黑素不陌生，这是一种治疗失眠、改善睡眠质量的保健品，褪黑素的作用就是让人体感受到困意的来袭，让入睡成为一件简单的事情，很多人对褪黑素并不是很了解，一起来看看褪黑素介绍。
褪黑素不是药品,而是保健品,它中含有褪黑素和Vb6.国家药监局划在保健食品范畴。能改善睡眠。
褪黑素胶囊改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。每次1-2粒，建议于餐后，睡前服用。褪黑素是属于偏向于西药。
褪黑素是激素药。
褪黑激素(Melatonin)主要是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种吲哚类激素。人的松果体是附着于第三脑室后壁的、豆粒状大小的组织。也有报导哺乳动物的视网膜和副泪腺也能产生少量的褪黑激素;某些变温动物的眼睛、脑部和皮肤(如青蛙)以及某些藻类也能合成褪黑激素。褪黑激素的分子式为C13N2H16O2，分子量232.27，熔点116℃～118℃，化学名称为N-乙酰基-5-甲氧基色胺(N-acetyl-5-methoxytryptamine)。
这种药物没有严重的肝功能损伤的副作用，不会影响。
褪黑素不适合心脑血管疾病患者。
褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素，掌管人体的睡眠节律。一般中老年人体内褪黑素分泌不足，影响睡眠时可以适当补充褪黑素，如果体内褪黑素分泌正常，盲目补充反而有害。该类药对心脑血管疾病患者是慎用药，在患者使用可能会引起加重心脏病。
褪黑素不能祛斑。
因为褪黑素并不可以直接击退或者去除皮肤斑点中的黑色素，褪黑素只是因为能够让产生黑色素的细胞发亮，所以被称之为褪黑素。我们不能因为褪黑素的名字而误以为褪黑素具有去斑的效果。
一般30岁以下的人最好不要使用褪黑素，妊娠期妇女、心脑血管疾病患者、肝肾功能不全及酒精过敏者请谨慎使用褪黑素。
褪黑素主要是加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量，延缓衰老的进程,降低糖皮质激素。由于褪黑素有一定的毒性，可以损害人体的精子或卵子，所以容易引起的男性不育症或不孕症，所以需注意了，不能长期服用。
褪黑素是一种激素，一般正常吃不会发胖。
褪黑素(英语：melatonin，又称为褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素)是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素(melanin)的细胞发亮，因而命名为褪黑素。它存在于从藻类到人类等众多生物中，含量水平随每天的时间变化。
褪黑素片是一种保健药，能提高睡眠质量，调整人体生物钟。
一般来说褪黑素片在哺乳期孕期不能用，至于月经期，内分泌水平会有变化，多少会影响一些。再者月经来临之前乳房胀痛是正常的生理现象，月经过后你就不涨疼了。
在补充褪黑素的过程中，为了能尽快达到效果，有的朋友会过量服用褪黑素，这样就会引起体内系统失衡，出现一些副作用。褪黑素的副作用有哪些?
1.褪黑素不宜长期补充。长期补充会产生依赖性，服用后会出现头晕等不良反应。
2.不宜补充过量，每日补充量以3mg以内为宜，0.1-0.3mg的褪黑素即可达到较为理想的催眠效果。褪黑素具有一定的抑制排卵的作用，如果过量补充褪黑素，可能会影响生育能力。
甲状腺功能亢进，引起的主要是身体高代谢症候群，相关方面的保健品没有治疗意义。
年轻人是不适合用褪黑素的，褪黑素只适合于缺乏褪黑素的中老年人，而年轻人一般都是不会缺乏的，服用了也没有什么作用的，甚至可以引起兴奋不安的感觉的。从您的情况看，是由于甲亢引起的，所以积极治疗原发疾病是治疗失眠的关键。只有甲亢得到控制，失眠自然就会好转的。褪黑素是不适合您使用的，建议您积极治疗甲亢就可以了，一般市面上是治疗失眠的保健品效果都是可疑的，而且您也没有必要服用的，如果失眠严重的话，可以偶尔少量的服用安眠药也可以的。
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