导读
水分对于我们肌肤是很重要的，当我们的皮肤缺水会出现很多的肌肤问题，水分不足也会加速肌肤的衰老，所以日常的补水护肤工作一定要做好，保持长效滋润皮肤，皮肤缺水就会干燥紧绷，造成不适。
1、不易上妆、容易脱妆：皮肤保水度不足，表皮细胞无法让彩妆附着，因此不易上妆，也易脱妆
2、容易敏感：表皮细胞缺水，角质层的保护能力就会降低，容易发红、敏感
3、皮肤毛孔粗大：表皮细胞缺水，皮肤表层胶塬组织塌陷，毛孔会显得粗大
4、表皮粗糙：皮肤表层不够水润，摸起来皮肤感觉粗糙
5、敷脸后皮肤变好：如果敷完脸皮肤柔润程度差异很大，表示平常皮肤太干
脸部一干一缺水就会：脱皮，出油，长斑，粗糙，毛孔较大。
如果经常对着电脑玩游戏的人更容易干，电脑显示器的紫外线，红外线等等。。。相当于烤箱，对皮肤的伤害极大，别说是脱皮而且是越来越粗糙，什么辐射斑都会长。建议尽量不玩游戏减少用电脑的时间。
1、脱皮是皮肤缺水的症状
在皮肤缺水的症状中，脱皮是妹子们最常见的。很多妹子认为只有等到皮肤脱皮的时候，才认为是皮肤缺水了。其实脱皮是皮肤严重缺水的症状，皮肤缺水导致脱皮是因为脸上角质层干燥脱落，从而引起死皮或者是皮屑。
2、紧绷干痒是皮肤缺水的症状
皮肤紧绷是皮肤缺水的症状，皮肤紧绷是因为皮肤长期处于却说或者间歇性缺水引起的。脸上的皮肤细胞得不到充足的水分，就会出现皮肤皮肤紧绷、干痒的症状。
3、痘印是皮肤缺水的症状
痘痘肌的妹子需要注意，长痘痘后脸上留下痘印其实也是皮肤缺水的症状，这是因为皮肤缺水导致皮肤水油不平衡，缺水的皮肤新陈代谢功能较差，因此痘痘消掉后容易留下难看的痘印。
皮肤缺水的症状是什么?在日常生活中妹子们不少听到皮肤缺水这个字眼，随着秋季的来临，皮肤缺水成了妹子们经常挂在嘴边的一个词。皮肤缺水的症状其实有很多，并不是只有感觉皮肤紧绷、皮肤脱皮就是皮肤缺水，只要有以下任何一点，一定要记得及时给皮肤补充水分。
4、皮肤暗黄是皮肤缺水的症状
皮肤暗黄也是皮肤缺水的症状，这是因为皮肤缺水会引起皮肤细胞老化，新生的皮肤皮肤细胞容易撕去，皮肤没有修复的功能从而导致皮肤暗黄不通透，也就是我们所看到的皮肤没有光泽的情况。
5、过敏、长脂肪粒是皮肤缺水的症状
过敏是皮肤缺水的症状，这是因为在皮肤缺水的情况下，皮肤内的堵塞得不到排出，毒素累积在皮下引起皮肤过敏的症状。皮肤缺水对护肤品的吸收能力也会大打折扣，皮肤不能完全吸收护肤品内的营养成分，护肤品累积在皮肤的表层，就会形成脂肪粒。
6、毛孔粗大是皮肤缺水的症状
毛孔粗大是皮肤缺水的症状，这是因为皮肤缺水会导致脸上角质不能够正常的代谢，毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质，从而使得皮肤变得粗糙，皮肤粗糙容易造成毛孔堵塞，从而造成毛孔粗大。
1、角质层缺水
冬春季节空气中的湿度大幅降低，水分大量减少，变得干燥，导致角质层的水分也会很快蒸发，快速流动的空气会带走肌肤中的大量水分，从而导致皮肤缺水。
2、新陈代谢速度减慢
天气变得寒冷的时候，新陈代谢的速度必然会减慢，血液的流动速度也会随之减慢，带给皮肤表层的水分自然就会减少，所以皮肤出现了缺水的现象。
3、皮脂膜生成速度减慢
皮脂膜是我们平时所说的天然保护膜，它是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剥落的角质等混合形成的一层膜，天气寒冷，皮质分泌减少了，就不能形成足够的皮脂膜来保存肌肤的水分，所以皮肤会缺水。
4、皮肤清洗不当
经常洗热水浴，使用超强的去污洗面乳或肥皂洗脸洗澡，容易破坏皮肤表面的正常脂质，使皮肤失去皮脂膜的保护，增加神经敏感性，变得更容易瘙痒;此外，洗脸和洗澡水的水温过高，时间过长，也会对皮脂膜造成伤害。
1、肌肤水油失衡
肌肤具有自我调节水油平衡的能力。当肌肤调节能力失衡时，就会出现肌肤问题，如油性皮肤缺水引起干燥，主要是肌肤缺乏水因子;干性皮肤缺水引起干燥，主要是因为肌肤缺乏油脂来锁住水分。
2、干燥环境所致
任何肤质的肌肤，都有可能被空调、紫外线以及恶劣的环境夺走水分，从而变得异常干燥。
3、清洁过度
选用清洁能力较强的洁面产品，或者过度频繁地去角质，都会导致肌肤表层越来越脆弱，使得原来正常的肤质逐渐偏干。
4、缺水即时滋润
在补水的同时，往往容易忽略滋润补油这一环节。因为油脂具有很强的锁水性,如果没有这层保护膜，那么水分很快就会被环境所蒸发掉。
1. 轻微缺水：肤色暗哑、泛黄、常油光满面、欠缺光泽。
2. 中度缺水：化妆不服帖，皮肤缺水，会导致化妆不服帖，以及毛孔粗大。由于皮肤长期处于缺水状态，皮肤中的皮脂腺就会分泌油脂，那时毛孔就会被油脂撑大，而且由于油脂分泌过多化妆品也会脱落下来。
3. 极度缺水：肤质粗糙，鼻翼毛孔粗大，出现皱纹，皮肤干燥的结果就是导致脸上出现皱纹。干燥的皮肤会引起周围组织出现缺水的情况，很多的人就会使用清爽类的产品，导致的结果是脸越来越干、皱纹越来越明显。所以在日常的保养中，应该使用高保湿的护肤品来补水。
4. 严重缺水：细纹演变为又长又深的干纹，即使不上妆也清晰可见，额头和眼角的皱纹若隐若现，面部皮肤经常泛红。形成毛囊炎干燥的皮肤由于不能够很好的吸收和使用的护肤品，它就会残留在表面，反而吸收脸部的水分，并且容易和外界物质融合形成细菌，引起严重的毛囊炎。所以在形成毛囊炎之后一定不要放松警惕，尽早医治，以免发生更严重的皮肤性疾病。
第一点：每晚敷补水面膜
在皮肤干燥缺水的情况下，因该立即使用补水力特别强的补水面膜。补水面膜最好使用面膜纸比较薄的，精华多的成分的面膜，最好在晚上9：30的时候敷补水面膜效果最好，连续一个周即可摆脱皮肤缺水，拥有水润肌肤。
第二点：皮肤缺水须精华
在皮肤缺水的情况下，我们不单要使用补水乳液以及保湿面霜以外，精华也是我们必不可少的护肤品。这是因为精华的分子很细小，可以有效并且快速的进入到皮肤的真皮层中，从而使皮肤肌底也能快速补充到水分，解决皮肤缺水的问题。
第三点：皮肤缺水需多喝水
皮肤缺水不能光靠护肤品的保养，要从内而外的不从水分，只有这样才会使机体的水分充足而不干燥。因此，每天要保证6到8杯白开水，不要等到自己口渴的时候才要喝水，因为等你口渴的时候就已经代表你的身体已经开始处于缺水状态，每次不要喝水太多，使用持续补水的状态才会使身体更加的健康。
第四点：优质睡眠补充水分
保证睡眠质量是对肌肤最好的保证，如果每天能保证在11点之前能够入睡，会帮助身体在晚上更好的排毒，超过12点那句属于熬夜，会使熬夜的妹子脸上的皮肤变得粗糙暗黄，长痘以及皮肤缺水等问题，优质的睡眠其实是最好的美容护肤助手。
第五点：桌前房加湿器
很多人的生活环境总是离不开空调，而空调在运作中流出的水，也就是空气中水凝水，而空气中的水凝水被空调带走后，空气就会变得干燥，皮肤也因此变得干燥起来。这时候，加湿器释放的水蒸气可以缓解空气干燥，这也是给皮肤补水的一种方法。
第六点：多吃含水量高的水果补水
皮肤干燥的时候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分，还可以补充身体需要的维生素，推荐南水梨、葡萄、西红柿、奇异果这四样水果不但可以补水还可以全身美白。
1、油脂性缺水
油脂性缺水是20多岁的男性很容易出现的，表现为每天油光满面且毛孔粗大，肌肤抚摸起来有粗糙感，仔细看看又有好多小细纹，这就是我们通常说的油多水少的皮肤。这种情况的肌肤补水要注意选择合适的洗面奶，含有透明质酸钠等温和补水的洗面奶不仅能够清洁肌肤表面的油脂和垃圾，而且还能缓解肌肤干燥的现象。小编建议洁面之后最好也要用保湿霜来进行锁水，以此来延缓水分的流失。
2、先天性缺水
先天性缺水的肌肤很少会有粉刺、痘痘，但是天气由暧转凉却会让肌肤产生干燥脱皮、摸起来粗糙不光滑的现象，而且微笑时，抬头时，肌肤还会有紧绷感。先天性缺水的肌肤要随时随地补水，可以随身摸带补水喷雾，来帮助肌肤快速补充水分，但切记使用喷雾一定要用手指轻拍加速水分的吸收，吸收不了的要马上用纸巾吸干。如果有长时间户外活动，回家后一定敷一片补水面膜，滋润那些“等待喝水”的角质细膜。
3、环境性缺水
很多人一天中有大部分的时间都呆在空调房间里工作学习，加上日常护理工作做不到位，所以很容易使肌肤流失大量的水分，产生干燥、脱皮、瘙痒和刺痛等敏感的现象。环境性缺水最好的办法就是马上洗个脸，且洗后要拍上爽肤水，并涂抹大量滋润乳液，再轻拍至完全吸收，这是速效补水滋润的方法。并且随身携带喷雾产品，来随时随地为肌肤补充必要的水分，缓解肌肤干燥的症状。
夏季不怕肌肤缺水之基础补水
晨间护肤
每日早晨的基础护肤工作不可少，至少需要只用三个保湿护肤品，例如：柔肤水、保湿乳液、保湿精华等，这些可以帮助肌肤更好地吸收水分。
每日八杯水
都说女生是水做的，每日8杯水自然是大家最常听的话了。每天保证自己喝水至少6杯，外出的时候更是要多喝水，这样才能做个水当当的水美人哦~
夏季不怕肌肤缺水之夜间补水
晚间护肤
夜间的补水工作比起早晨的要繁琐很多，涂上保湿霜或是敷上一张面膜，精华、水乳一样的不可少。在晚上11点钱涂上，好好地睡上一个美容觉，第二天肌肤软软嫩嫩充满水分。
空气加湿
夏季空调吹的比较频繁，所以睡前在房间里放上一盆清水吧!这样可以增加房间里空气湿度，有利于肌肤保湿哦~当然使用空气加湿器更好啦!
睡前不喝水
虽说女生要多喝水，但晚上八点后尽量少喝水!睡前更是不要大量喝水，否则第二天你的眼睛则是浮肿浮肿的。
1、多喝水
每天喝足量的水一般一天以6~8杯白开水为宜，这样能够为身体补充足够的水分，皮肤也能够有效快速补水。要注意每天喝水不宜等到口渴才喝，而是有意识的形成喝水的习惯。
2、定期去角质
角质层过厚会影响皮肤对于营养物质的吸收而不能得到补水护肤品的滋养，另外角质层过厚也会导致皮肤粗糙、没有光泽等问题。每周1次定期去角质能够让肌肤有光滑细嫩的感觉。
3、敷补水面膜
使用补水面膜是最方便和最快速的方法。补水面膜可以是使用市面上出售的标有补水或者是适合干性皮肤使用的面膜。如果是皮肤极度缺水可以每天使用补水面膜进行深度补水。
4、使用滋润霜
如果是皮肤处于缺水状态，不妨试试为肌肤选择一款能够帮助补水的滋润霜，也可以选择标注有“适合干性或极干性皮肤”的滋润霜。
5、洗澡水温忌过高
进行洗浴的时候要注意不宜使用过热的水。热水会过度分解肌肤表层的油脂，让皮肤变得更加干燥，还要注意每次洗澡时间也不宜过长，一般不超过20分钟。
6、涂抹滋润乳
在每次洗浴之后趁着皮肤表面的水分没有完全干之前，不妨在身体上涂抹滋润乳，这样能够帮助保持皮肤中的水分保持更长久。
7、脱水加工食物不宜食用
脱水加工的时候会直接影响身体对于水分的吸收，让皮肤处于缺水状态而让皮肤变得更干燥。不妨在饮食中多吃含有丰富维生素、碳水化合物等食物。
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