导读
汤臣倍健钙片是市面上常见的一种保健品，它可以预防身体缺钙的现象，人体内要是钙元素缺少的话会出现骨质疏松或是牙齿脱落的现象，所以在日常生活中补钙是十分重要的。
汤臣倍健的钙片属于一款保健食品，用于平常预防缺钙是有一定的作用的。汤臣倍健是保健品龙头企业，产品都是天然原料的。汤臣倍健钙片是具有延缓骨质疏松、消除关节疼痛、改善骨关节炎、加快骨折愈合、保持骨骼韧性、防止钙流失，提高钙吸收率作用的药物。只要是正规厂商生产的都是可以适当补充的，除了补充维生素外，建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼。缺钙会导致儿童发育不良、体质差、啮齿，出牙慢、免疫力低、抗病力差，中老年人则会骨质疏松、易骨折、驼背 等。钙是以混悬液的形式进入体内，参与小肠绒毛上皮细胞对氨基酸的转运过程而被完全吸收，减少了钙的流失也避免了因钙在体内的沉积而导致结石的危险。
汤臣倍健钙镁片的重要功能之一就是补钙。其实，不同年龄的人都应该补充钙，因为钙在骨骼中起着重要作用。缺钙会影 响骨的正常功能，容易诱发相应的疾病。汤臣倍健钙镁片主要由碳酸钙、碳酸镁、乳糖、羟丙基纤维素、聚维酮K30、二氧 化硅、硬脂酸镁组成。它是最著名的品牌之一。汤臣倍健钙镁片制品中镁的含量相对较高，也是人体必需的微量元素。它能促进钙的吸收，也是一种天然的镇静剂，能促 进血液循环，放松大脑。一般建议睡前使用汤臣倍健钙镁片，对安神、缓解失眠有很大帮助。汤臣倍健钙镁片适合需要补充 钙镁的人群。一般建议每天只使用两次，每次一片。
是的。汤臣倍健钙镁片的钙是活性钙，这种产品能强健骨骼。不限人群，效果是很好的，注意平时饮食要清淡，多吃有营养的食物。碳酸钙和钙的区别，钙离子并不是单纯存在的，是有一定的化学制品耦合存在的，而碳酸钙就是一种比较常用的制剂，同时碳酸钙也是一种比较常用的补钙产品。但是单纯的补钙，效果不是最有效的，我们每天都在补充，每天都会有钙流失，所以孩子需要补充点镁元素来锁住钙。我们可以通过咀嚼汤臣倍健钙镁咀嚼片补充钙元素和镁元素，补钙就更高效了。
一般来说，钙片吃的越久效果就越好。补钙的最佳时间是在每天的临睡前。在一日三餐中，人体可以从食物中摄取300-400毫克，甚至更多的钙。当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可随时从食物中得到钙的补充，以维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液会照常形成，血液中的一部分钙还是不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体就不得不动用钙库——骨钙。这种体内自行调节的结果就是每天清晨尿液中的钙几乎大部分来自骨钙。一般来说，钙的摄入量越大，胃肠道为钙的吸收利用率反而越低。我们知道，牛奶是一种富含钙质的食物，如果喝牛奶已经比较多，钙片就最好不要再与牛奶同时服用。
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