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产后如何缓解涨奶 如何缓解涨奶疼痛

时间:2017-03-30 16:58:21 编辑:5号网-liyun 378

选择母乳喂养的妈妈,可能会出现涨奶的情况。涨奶会让妈妈不适以及疼痛,有些职业妈妈在产后很短的时间内就回到了工作中,这类妈妈更容易出现涨奶的情况。今天就来跟跟大家讲一讲,产后如何缓解涨奶。

哺乳期涨奶要怎么办

如果在哺乳期没有护理得当,出现了涨奶的话,该怎么办才能缓解涨奶的痛苦呢,都有哪些方法呢?

1、适当按摩

现在的很多家庭都非常重视母乳喂养,对于宝宝来说,母乳喂养才是最好的喂养方式,不管怎样都要让自己的宝宝吃上母乳。有很多女性虽然有心母乳喂养,但却因为自身的因素,奶水不足,这时,一般通过催乳师的按摩可以缓解奶水不足的问题。但是如果是涨奶的话,可以通过按摩来缓解吗?答案是可以的,通过催乳师的按摩,可以促进乳汁的流出,达到缓解涨奶的痛苦。

2、热敷

准妈妈之所以会出现涨奶的情况,一方面是爸爸的吸吮力量不足,还有可能的是准妈妈乳腺堵塞的情况,奶水不易流出造成的。为了缓解和改善这种情况造成的涨奶情况,可以将软毛巾放在热水中浸湿后拧干,然后将热毛巾放在乳房上进行热敷。热敷这种方法可以促进乳房部位的血液循环,对于乳腺堵塞的问题也有一定的缓解,这种方法简单易行,非常方便。

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3、冷敷可以缓解疼痛

准妈妈涨奶时会感觉有些刺痛,为了缓解疼痛,可以将乳房的乳汁吸出来后,再采用冷敷的方法缓解疼痛。

4、洗热水澡可以缓解疼痛

当准妈妈涨奶的时候,自然是少不了疼痛,如果缓解疼痛呢?可以通过洗热水澡的方法,利于身体气血运行,缓解乳房部位的疼痛,在洗澡的时候可以加之按摩的方式,效果也是很不错的。

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5、用吸奶器吸奶

当准妈妈奶水量充足的时候,也会出现涨奶的问题,此时可以通过吸奶器吸走多余的奶水,就不会那么难受了。使用吸奶器的时候,最好准妈妈自己动手,才能掌握好力度。

涨奶的原因

1.血液及水分增加

涨奶这个名词,顾名思义就是乳房因增生的多余血液和水分而肿胀。在妈妈生产结束之后,母体内的泌乳激素含量会大幅度增加,来刺激人体生成乳汁,因此乳腺等组织就会开始膨胀。一般在生产结束后三四天里是血液、水分含量最高的时间。

2.喂奶间隙过长

要是母亲在宝宝出生之后并没有及时地将奶水挤出,或者给宝宝喂奶的时间间隙过大的话,也会造成涨奶。

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3.奶水过多

有时妈妈明明及时喂了奶,但依然会涨奶,这是由于母体自身的奶水分泌过多造成的。奶水分泌过多,淤塞在乳房中,宝宝一次很难全都吃掉,乳房继而变得坚硬而胀痛。有的母亲也会因为太痛而改用奶粉喂奶,但这样恰恰加剧了涨奶的不适。

如何预防哺乳期乳腺炎

1、及时正确处理乳胀:产后可用橘核30g,水煎服,一般2—3剂可防止乳汁郁滞。原发性乳胀采取让婴儿勤吸吮即可缓解。对继发性乳胀可采取以上提到的方法缓解。

2、排出淤积的乳汁,疏通乳腺管:排出乳汁的方法很多,如手法挤奶,吸奶泵(或吸奶器)挤奶,针久按摩排乳等,但无论采取哪种方法,都要尽量将淤积的乳汁排出,疏通乳腺管。

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3、坚持哺乳,不要终止喂奶:急性乳腺炎若能尽早及时处理,使阻塞的乳腺管通畅,将淤积的乳汁排出,病情会很快好转,因此乳腺炎在没有形成脓肿前,应让婴儿多吸吮,勤吸吮帮助排乳,疏通乳腺管。另外要让宝宝首先吸吮患侧乳房,婴儿由于饥饿,初始吸吮力相对较大,因此患乳腺炎的母亲哺乳时,要让婴儿首先吸吮患侧乳房,并尽量让婴儿吸空后,再换哺另一侧,这样有助于疏通阻塞的乳腺管。

4、及时治疗乳头皲裂:乳头发生皲裂,细菌就会从皲裂处侵入,引起乳腺炎。另一方面由于乳头皲裂引起疼痛,影响正常哺乳而造成乳汁淤积,成为细菌的培养基,发生乳腺炎。

5、注意乳头清洁卫生:妊娠后期常用温水轻柔的清洗或擦洗乳头,产后每次哺乳前后都要清洗乳头,并保持局部清洁干燥。

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