时间：2016-01-05 11:54:55 编辑：本站整理 480
每当天气转冷，大家都想泡个汤暖暖身体、放松一下，可是又听人家说孕妇不能泡温泉。那么怀孕期间孕妇可以泡温泉吗？
其实泡热水澡或温泉时，水温只要在36℃到37℃之间，就可以达到疗效，以许多中风或肢体障碍的患者进行水疗时的水温，通常也只是在36℃到37℃之间，患者在这种水温中进行热疗，做一些伸展运动。许多肢体障碍的人做了水疗都可以获得改善，可见要达到放松或是缓解酸痛时，水温不必太高，而且泡温泉时，全身周边的血管会扩张，所有的血流都堆在皮肤表皮，大脑、心脏则是处于缺血状态，反而不健康，而且据皮肤科医师发现，泡温泉水的水温过高，反而容易造成皮肤受伤，适当的温度才能促进皮肤新生。
而且温泉或是热水澡泡太久，体内新陈代谢物质反而无法排出，结果造成肌肉酸痛或是骨头方面的问题；所以民众通常泡四到五分钟左右就要起身休息一下，最长一次也不要超过十分钟，每一次泡温泉或热水澡的总时间以不超过三十分钟为宜。其实想要放松也不一定只能泡澡，泡足浴或是泡水也可以达到放松的效果。
喂母奶的妈妈就没有限制了，而且泡个舒服的热水澡，也有助妈妈把乳泌出来；但是要注意水温还是不要太高，以免水温太高反而没有效。
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