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孕妇可以汗蒸吗?怀孕了能汗蒸吗?

时间:2017-01-06 15:55:36 编辑:5号网-lkn 104

汗蒸是一项对身体,有很多好处的保健项目!现在越来越的汗蒸馆,会有不同功效作用的汗蒸房,可以自由选择适合自己温度的坊间。但也有人困惑,孕妇可以汗蒸吗?关于,孕妇可以汗蒸吗?怀孕了能汗蒸吗?5好网小编来为您一一解答!

孕妇可以汗蒸吗?怀孕了能汗蒸吗?

怀孕了能汗蒸吗

怀孕了不可以汗蒸。汗蒸对孕妇本身倒是没什么坏处,可是汗蒸房内温度很高,而高温可能会让胎儿畸形,比如汗蒸期间胎儿会缺氧,或导致智力下降等问题。孕妇在怀孕期间连洗澡水温都不宜过高,时间也不宜太长,就是为了防止胎儿缺氧或畸形。所以,汗蒸自然是要严格杜绝的。

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孕妇可以汗蒸吗

可以说汗蒸是一种好处多多的健康“运动”,它帮助了无数消费者解除身体亚健康状态,也为不少女性美容带来真正的受益。但是,对于孕妇这样的特殊人群而言,又能否进行汗蒸呢?答案是否定的,孕妇不能进行汗蒸。

要知道,孕妇在怀孕最初的几周里,小胚芽的中枢神经系统正处于分化和发育中,对于温度的变化是极为敏感的,高温情况下特别容易受到伤害。所以,为了胎儿的健康发育,建议准妈妈们最好不要去做此项活动。胎儿的良好发育,有赖于母体的各项体能均衡,情绪稳定。而汗蒸是人为的增加人体的体温,加速汗液的排外,带走一部分的毒素和人体无机。过度的温度,缺氧的状态,对胎儿的发育是很不利的。

所以,孕妇在怀孕期间一定要特别注意温度的影响,尤其是怀孕的前三个月,怀孕洗澡时水温也不适宜太高,洗澡时间也不能太长,因为高温对宝宝是会有致畸的作用的。若想在怀孕期间做做运动,是绝对不建议进行汗蒸的。如果可以的话,建议可以适当的进行瑜伽的训练,只要注意不要练习一些高难度或者容易导致流产的动作就可以了。

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产后多久能去汗蒸

产后妈妈不要过早去汗蒸房,最好等到三个月以后再去。因为产妇很长一段时间身体都比较虚弱,而汗蒸会消耗大量的能量,产妇一般是受不了的,会虚上加虚,可能会出现晕厥状况。而且,大量出汗对产妇来说并不是什么好事情,会导致体内电解质不平衡。尤其是月子期更要避免去汗蒸。因为月子期切忌受寒凉,而做完汗蒸后很容易因保暖工作没做到位而感冒受凉,所以,月子期汗蒸的话可能会留下痛风的情况。

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汗蒸后的注意事项

1、汗蒸后六小时内最好不要洗澡:汗蒸后毛孔处于扩张状态,体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态,如果短时间内淋浴毛孔遇水后立即收缩,细胞修复停止影响汗蒸后达到的美容养生的效果。

2、汗蒸后要休息一定时间后再到户外:汗蒸后,最少要休息15分钟才到户外。因为汗蒸过后毛孔处于扩张状态,容易吸收灰尘和有害物质,而且外面温度比室内低,以防感冒,所以要过一定的时间后再出户外。

3、面膜要在汗蒸后再做:汗蒸不能做面膜,应该在洗完脸后进行汗蒸,这时候可以打开毛孔,然后再做面膜,这样的话可以更好对面膜进行吸收,而且建议做保湿的面膜比较好一些。

4、汗蒸后要及时合理补充身体元素:汗蒸过后,如果身体感觉乏力的话,可以喝点淡盐水和含钾较多的柑桔水,以补充因汗蒸后体内蒸发的钾与盐,同时也可以补充一点钙质。

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