时间：2019-06-13 11:26:57 编辑：本站整理 2734
每个人的睡觉习惯不一样，有的人喜欢张嘴睡觉，长期张嘴睡觉是有很多危害的，很多宝宝就喜欢张嘴睡觉，让人非常的担心，对颜值的杀伤力也很大。
1、 让宝宝睡觉戴特制口罩
用特制的面纱口罩,在晚上睡觉的时候给宝宝带上,注意一定要把鼻孔留在外面,这是一个正确引导宝宝用鼻腔呼吸的办法。这种面纱口罩必须柔软透气,建议到正规药店或医院购买正品。
2、 加强上下唇、颊肌训练
妈妈可以用在宝宝上下唇上夹一片硬纸,然后快速抽出的方法,如此反复,每日3次,这样是对上下唇和颊肌训练。是可以帮助宝宝改善咬合异常的状况
3、训练宝宝经常闭口鼓气
闭口鼓气也可以训练宝宝口腔及周围的肌肉群,3岁以下宝宝建议妈妈做示范,引导学会闭口鼓起,3岁以上不妨教TA吹口哨、咀嚼口香糖并吹泡等,以此做颊肌运动。
4、鼓励宝宝闭口用鼻呼吸
等宝宝再长大一点,大约4岁之后就可以多进行户外运动了,在户外的活动中妈妈可以鼓励宝宝闭口用鼻呼吸,然后逐渐养成习惯。这些只是帮助各位妈妈矫正孩子张着嘴睡觉的较为实用的方法,但是如果宝宝在鼻塞情况下用嘴呼吸,妈妈记住在宝宝睡觉前给他喝点白开水,用温热的毛巾在宝宝的鼻翼两侧捂一捂,可以大大缓解鼻塞症状。
1、 自然养成的坏习惯
有些时候张嘴睡是宝宝自己自然养成的“坏习惯”,妈妈们不必过于担心,因为这个坏习惯是可以矫正的。
2、由呛奶引起
对于还未断奶的宝宝来说,因呛奶导致呼吸不畅,进而用嘴呼吸的现象时有发生,这种状况也不用治疗,只要矫正给宝宝喂奶的姿势就好了。
3、感冒造成鼻塞
还有一点,用嘴呼吸往往是宝宝感冒的前兆,所以妈妈一旦发现,要注意观察反应孩子的身体反应情况。
4、腺样体过于肥大
腺样体位于宝宝鼻子后面、喉咙上方的鼻咽部,属于淋巴组织,如果宝宝患了鼻炎、扁桃体炎等,腺样体就会迅速增生肥大,从而压迫呼吸道,导致宝宝张口呼吸。
宝宝长嘴睡觉,则说明此时的他正依靠嘴部呼吸。这样一来就缺少了鼻腔过滤空气中的细菌、灰尘等环节。从而使得空气从口腔直接进入肺部,就会对身体造成一定的危害(虽然家里都比较干净,但总会有客宿他处或室外午休的时候,万一处在不太干净的环境就...)。除此之外,还会造成以下危害:
1、下巴凹陷
宝宝如果长期都处在张嘴睡觉的状态,会限制下颚骨的发育,形成下颌后缩的面容,重要的是嘴巴周围容易凹陷变形。
2、长“朝天鼻”
张嘴睡觉会造成宝宝的腺样体肥大,进而挤压气道,造成鼻根下陷,长成“朝天鼻”。
3、形成龅牙
张着嘴睡觉,宝宝的上嘴唇会翘起,牙齿排练不整齐,咬合异常,并形成龅牙。
4、轻微影响智力发育
用嘴呼吸会使吸入的氧气不足,不仅降低睡眠质量,而且长期在睡眠中处于缺氧状态,会影响宝宝的睡眠质量,严重的话会影响智力的发展。
1、长期单向侧睡形成“大小脸”
长期单向侧睡会造成宝宝面部的皮肤纹理改变，同时会影响宝宝的骨骼发育，造成牙列畸形，严重影响宝宝的面部容貌，所以妈妈应在宝宝睡觉时适时调整TA的睡姿。
2、用手托腮导致面部斜歪
宝宝长时间用手托腮会影响面部的血液循环，进而导致面部歪斜，所以妈妈看见后要及时制止，以减少宝宝的托腮次数和时间。
3、单侧进食导致脸不对称
长期单侧进食尤其是嚼坚果类的硬物，会导致宝宝咬合不对称、咬肌变大等问题，最终导致两边脸不对称，所以宝宝进食应该两侧牙齿同时咀嚼食物哦。
4、咬嘴唇导致嘴唇畸形
3-4月龄的宝宝出现咬嘴唇的现象是正常的，这是因为吸吮没有得到满足，但宝宝在8月龄后依然咬嘴唇，妈妈就应注意了，宝宝常咬嘴唇容易导致嘴唇与舌头之间的压力失衡，致使嘴唇畸形。比如咬上嘴唇容易成“地包天”，而咬下嘴唇容易致下嘴唇变厚。
5、驼背低头坐导致眼皮下垂
宝宝正处于长个子的关键时期，如果养成了驼背、低头坐的不良习惯，也容易影响面部容貌，导致驼背缩颈、鼻子变矮、太阳穴凹陷、眼皮下垂、下巴后缩等一系列“连锁反应”，所以，随着宝宝一点点长大，端正坐姿也是不可或缺的一步。
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