时间：2016-06-28 18:23:03 编辑：本站整理 2846
孕期女性容易出现各种症状，例如浮肿，有人一大早起床来发现自己浮肿了，孕妇脸浮肿是怎么回事呢？应该怎么办呢？下面来为大家详细介绍下！
控制盐分摄取
孕期应该尽量控制盐分摄取，尤其是从孕中期开始，应该减少盐分摄入，习惯低盐饮食，有助于减轻体内代谢压力，减轻肾脏的负担，减少发生水肿的可能性。
适量食用含碘食物
碘是有助于大脑发育的微凉元素，在机体中主要用途是作为合成甲状腺素的原料，而甲状腺素是调节细胞内合成蛋白质和神经系统发育的主要激素，孕期适量补碘不但有助于改善脸部浮肿，还有助于促进胎儿大脑发育。含碘高的食物包括海带，紫菜，待遇，淡菜，海参，蛋类，奶内，肉类以及淡水鱼等。
按压太阳穴消除浮肿
按摩方法：用双手大拇指的指根部轻轻按住同侧太阳穴，向太阳穴的斜上方按压，然后朝外侧慢慢推移，以感到局部酸痛为宜，持续5秒钟即可。
功效：可以有效消除眼部浮肿的现象。
双拳敲打按摩法消肿
按摩方法：两只手紧握成拳，轻轻放置在太阳穴处，然后从太阳却抑制敲打到脸颊，可以反复来回敲打数次，敲打时注意力度适当，不可太过于用力，尤其是太阳穴。
功效：有助于消除脸部浮肿现象，调整，美化孕妈妈的脸部线条，使脸部线条变得更纤细完美。
1.脚
一般来说孕期水肿最容易出现在脚上，你会发现原本凸出来的脚踝已经快要成为一个平面了，而且孕期的浮肿是不分左右的，正常都是会两边同时出现的。
2.腿
如果水肿有变厉害的趋势，小腿也开始肿起来，用手按的时候会出现一个涡，这可能是子痫的前兆，要注意观察，并且适时去医院做检查确定真实情况。一般来说小腿如果有水肿的话，就会两条腿同时出现，但如果不是这样的情况，并且小腿还伴有疼痛症状的时候，就应该及时就医，排除患有其它疾病的可能，比如说血栓。
3.手、脸、背
水肿还可能会出现在手上、脸部和后背下方，如果不仅仅是手指有水肿迹象，并且手背和手腕都有这样的状况，这就是由于水肿进一步阻碍了手腕的神经管，孕妇此时得了腕管综合症。
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