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裸睡的好处与坏处有哪些?裸睡要不要穿内裤内衣?

时间:2016-03-04 编辑:本站整理 479

当我们来到这个世界上,当我们离开这个世界的时候,都是赤裸裸的来而赤裸裸的去,所以赤裸才是人类最为原始的面貌,但是社会文明的进步裸奔当然是不行的,那么睡觉的时候可以裸睡吗,答案当然是可以的,不过却有一些小细节需要注意了。

裸睡的好处与坏处有哪些?裸睡要不要穿内裤内衣?

初睡好处与坏处

1、裸睡好处

无论男女老少,裸睡对身体健康基本都是有益的,没有束缚时人的肌能够在晚上更有效的放松,有利于血液循环促进新陈代谢,对于失眠也有绝佳的帮助效果。

2、裸睡坏处

居所较小住人较多的地方很容暴露隐私,而且会引起紧张情绪。住在安全方面不能保证的住所里的人们,个人建议最好不要为了舒服而裸睡,如果一旦发生危险,穿着衣服更有利于逃生,比如地震时,你少了一个穿衣步骤就有可能会保住一条命,若是喜欢舒适同样可以穿宽松的睡衣,还有,裸睡时保暖方面如果没做好很容易受凉,另外因为不穿衣物,床褥和被罩比起穿睡衣要更加经常换洗晾晒,才能真正有助健康。

3、裸睡方法

裸睡是一种生活方式,这种生活方式能够让我们更好的放松下来,体会睡觉的美妙,不过怎么算是裸睡呢,全部脱光还是只穿内衣裤呢,这个还是得看你自己的喜好,也许不穿才是最健康舒服的,但如果你觉得穿了心里会舒服些,那么穿了害处也不会太大,不过晚上睡觉的时候穿的内衣裤一定要是十分舒适,最好是睡觉的时候感觉不到束缚,这样才不会影响到睡眠。


标签:裸睡睡觉

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