欢迎您,来到5号网!

5号网首页|手机版

养生美容亲子-为健康美丽播种!

当前位置:首页 > 养生 > 食疗

芥蓝吃多了好不好?芥蓝吃多了影响性功能吗?

时间:2016-08-31 11:43:36 编辑:5号网-zhaowei 428

芥蓝是日常生活中经常会吃到的蔬菜,虽然蔬菜对人体有很多好处,可以帮助身体补充多种营养成分。但是食用过度效果往往会适得其反。那么芥蓝吃多了好不好呢?芥蓝吃多了会影响性功能吗?

芥蓝吃多了好不好?芥蓝吃多了影响性功能吗?

吃芥蓝的好处

1、芥蓝中胡萝卜素、维生素C含量很高,远远超过了菠菜和苋菜等被人们普遍认为维生素C含量高的蔬菜。
2、芥蓝中含有丰富的硫代葡萄糖苷,它的降解产物叫萝卜硫素,是迄今为止所发现的蔬菜中最强有力的抗癌成分,经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。3.从中医的角度来讲,芥蓝味甘、性辛,有利水化痰、解毒祛风的作用。
3、从中医的角度来讲,芥蓝味甘、性辛,有利水化痰、解毒祛风的作用。

芥蓝吃多了好不好?芥蓝吃多了影响性功能吗?

芥蓝吃多了好不好

吃芥蓝的前提是要适量:数量不应太多,次数也不应太频繁。因为中医认为,芥蓝有耗人真气的副作用。久食芥蓝,会抑制性激素分泌。中医典籍《本草求原》就曾记载,芥蓝“甘辛、冷,耗气损血”。

芥蓝吃多了好不好?芥蓝吃多了影响性功能吗?

芥蓝做法

芥蓝在烹调上,最好采用炒、炝的方法,不要烹制过熟,才能保持它质脆、色美、味浓的特点。幼嫩的芥蓝茎白焯后,在盘底放些冰块,表面用保鲜膜盖住,把焯熟的芥蓝放在上面,可以做成碧绿、爽口、味浓的“冰镇芥蓝”。

芥蓝注意事项

芥蓝的味道微带苦涩,所以炒前最好加少许食用碱水焯一下;但加得不要过多,否则会破坏芥蓝的营养成分。另外,炒芥蓝时可以放点糖和料酒。糖能够掩盖它的苦涩味,料酒可以起到增香的作用。

5H跟帖

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明5h立场。

最热标签

猜你喜欢

二维码

网站简介|网络营销|法律声明|友情链接|联系我们|意见反馈 Copyright © 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5号健康网版权所有 鄂ICP备15005143号-3
提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。
所有文章来自互联网 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告