当前位置:首页 > 养生 > 中医

手部按摩图片 8个老中医的手部按摩法

时间:2019-01-04T11:16:00 编辑:本站整理 2

姊姊妹妹们、婆婆阿姨们,搭捷运、坐公车时,不要再低头滑手机啦!觉得无聊就按按手,好处有很多喔!现在,就来分享8个老中医传授的手部按摩法,不同位置的穴道,有不同的保健效果,甚至还能控制食欲,都是女生会遇到的困扰喔!现在,赶紧学起来。

手部按摩图片

1.万能穴

被称为万能穴不是没道理,头疼、牙痛、肩颈僵硬等等,都可以按摩合谷穴,每次按压100-200下。

手部按摩图片 8个老中医的手部按摩法

2.月经延迟

可以用棉花棒或发夹,按压制污穴这三个点位,按50次有痛感最好,很多人早上按下午就来姨妈了,也有严重的需要按几天,就会看到效果。

手部按摩图片 8个老中医的手部按摩法

3.经痛

双手掌心互搓,重点是劳宫穴互搓,至到手心微热,坚持可以改善宫寒,也就是常常会经痛、月经失调等困扰。

手部按摩图片 8个老中医的手部按摩法

4.痘痘

额头、鼻翼、脸颊长痘痘,都可以按压这个穴位-少府穴,同时调整作息,小痘痘一般隔夜就消,大痘痘三天左右,还可以排肝毒降心火。

手部按摩图片 8个老中医的手部按摩法

5.便秘

顺着箭头方向,单向推拿200下,一般100下就会有便意,可以清肠,顺便注意配合调理饮食,就能改善便秘困扰。

手部按摩图片 8个老中医的手部按摩法

6.消化不良

因为消化不良导致的不适,可以按照箭头,横向摩擦四指指缝100下;另外,也可以画圆摩按摩大拇指下方的100下。

手部按摩图片 8个老中医的手部按摩法

7.失眠

失眠时,可以按摩神门穴,胜过吃安眠药,经常按摩可以调节神经、内分泌、脏腑功能,断绝失眠的恶性循环。另外,也有网友分享,饭前会按摩手背的中间,能帮助抑制食欲!米编儿晚上就要来实验,希望能减肥成功啦~

手部按摩图片 8个老中医的手部按摩法

8.控制食欲

手背中央,直径3cm左右,吃饭之前按压10分钟左右,可以抑制食欲。

手部按摩图片 8个老中医的手部按摩法

标签:按摩

5H跟帖

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明5h立场。

猜你喜欢

二维码

网站简介|网络营销|法律声明|友情链接|联系我们|意见反馈 Copyright © 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5号健康网版权所有 鄂ICP备15005143号-3
提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。
所有文章来自互联网 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告