时间：2019-01-04 11:16:00 编辑：本站整理 5034
姊姊妹妹们、婆婆阿姨们，搭捷运、坐公车时，不要再低头滑手机啦!觉得无聊就按按手，好处有很多喔!现在，就来分享8个老中医传授的手部按摩法，不同位置的穴道，有不同的保健效果，甚至还能控制食欲，都是女生会遇到的困扰喔!现在，赶紧学起来。
1.万能穴
被称为万能穴不是没道理，头疼、牙痛、肩颈僵硬等等，都可以按摩合谷穴，每次按压100-200下。
2.月经延迟
可以用棉花棒或发夹，按压制污穴这三个点位，按50次有痛感最好，很多人早上按下午就来姨妈了，也有严重的需要按几天，就会看到效果。
3.经痛
双手掌心互搓，重点是劳宫穴互搓，至到手心微热，坚持可以改善宫寒，也就是常常会经痛、月经失调等困扰。
4.痘痘
额头、鼻翼、脸颊长痘痘，都可以按压这个穴位-少府穴，同时调整作息，小痘痘一般隔夜就消，大痘痘三天左右，还可以排肝毒降心火。
5.便秘
顺着箭头方向，单向推拿200下，一般100下就会有便意，可以清肠，顺便注意配合调理饮食，就能改善便秘困扰。
6.消化不良
因为消化不良导致的不适，可以按照箭头，横向摩擦四指指缝100下;另外，也可以画圆摩按摩大拇指下方的100下。
7.失眠
失眠时，可以按摩神门穴，胜过吃安眠药，经常按摩可以调节神经、内分泌、脏腑功能，断绝失眠的恶性循环。另外，也有网友分享，饭前会按摩手背的中间，能帮助抑制食欲!米编儿晚上就要来实验，希望能减肥成功啦~
8.控制食欲
手背中央，直径3cm左右，吃饭之前按压10分钟左右，可以抑制食欲。
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