导读
在爱情中更爱的一方总是容易受到伤害的，但是这就是爱情，爱情没有办法做到公平，如果你的男友想要放手应该怎么办呢？跟着小编我们一起挽回男友挽回爱情吧。
1、调节，认清提出分手客观事实
许多女性分手后又哭又闹，手足无措，长期不可以解决痛楚的心态。没有错，分手后虽然令人受罪。可是要想挽留，就先收拢贬值的泪水，由于他绝对不容易看着你伤心就回过头，反倒会很有工作压力。情有可原，即然分手就接纳这一客观事实。分手后要尽早调节好自身的心理状态，管理自己的心态，并给相互一些理智的时间。不要哭了，没有人想要跟一个消沉的人到一起。别联络他，他不需想要接到你求复合的一切信息内容。也别埋怨了，先从自身的身上找缘故！
2、思考，更改交往方式
恋情时你是不是常常强制干预男朋友的社交媒体或者喜爱一天到晚黏着他？那样他会感觉没有随意，连生活起居都被你限定了，如何将会与你高兴交往。你应当搞清楚每个人是单独的个人，他必须自身的衣食住行，你也一样。因此假如要想挽回男友，还要反省自己的身上的难题，只能从自身的身上找缘故，才更有益于挽留。创建自身的盆友社交圈，也愿意他会有着自身的室内空间，那样感情才可以长久。
3、提高，做好自己喜爱的事
伊思情感老师说，“女人和男人先天性思维模式不一样，恋情关联建立后，女士要想获得大量守候和爱惜，而男生则更有热情干自身的工作。”因此女士通常在恋情后把男生作为衣食住行的所有，丢弃自身的喜好，想要全部时间跟男生在一起。
1.最好给双方五个月时间
分手后双方都需要一段时间适应新生活，从两个人的生活回到一个人。刚分手时情绪波动大，不能冷静思考，所以不是做重要决定的好时机。有些人刚分手不久就非常想复合，但也有许多提分手的一方很想快点摆脱旧情人，所以有耐心地给双方时间很重要。建议分手5个月左右，若对方没有新恋情，那双方的情绪应该都冷静到可以慎重考虑复合罗!
2.大幅改造自己
首先是外型，剪短多年长发或换一种穿衣风格，甚至是尝试化妆，让近好久不见的他眼睛一亮。更重要的是，你的气质谈吐也要更接近他喜欢的类型。即使外貌变再美，若内在还是那个他受不了的个性，复合也是无望。
3.先解决当时分手的原因
不管你们分手是因为误会丶远距离丶争吵丶淮备考试....想复合就一定会谈到该怎么解决过去那些歧见，你要淮备好令他满意的回答，他才会放心的考虑重新交往。
4.不要逼对方马上给答案
逼对方马上给答案通常会得到拒绝复合的回应，没有人想在没好好考虑的前提下答应你。毕竟若两人的根本问题没解决，或他没做好心理淮备的情况下，即便复合了，感情也不会长久。
5.用节日当藉口相聚
逢年过节或对方生日，想以朋友身分一起吃饭庆祝很正常，比起突然邀约也较不突兀。万一迟迟没有适合的节日做藉口呢?可以邀他去喜欢的新电影丶歌手的演唱会或有兴趣的展览等，间接暗示最了解他的人还是你。
6.可以先探询他的好友意见
若不确定他的近况，或他根本不回应你的讯息，最好先探探他朋友的口风或建议。不过这个朋友最好是当初就对你印象不错，也不是个超级大嘴巴。否则你都还没行动就被所有人知道你想复合，反而对你没好处。
7.开口的时机最好选在约会最后一站
分手后首次单独见面，无论你们是只约了一顿午餐或一整天出游，一定要安排一个可以安静好好沟通的地方。这个行程最好是一整天的最尾巴，因为未必当天就有结论，你们谈完复合后各自回家也较不尴尬。且不能有时间压力，其中一方赶时间的话便不能把想说的话好好说完。
1、释怀过去
分手复合后的爱情，肯定夹杂着对过去的一些埋怨，甚至委屈的心态在其中。无论什么原因导致的分手，都告诉自己和对方一切从头再来.
2、不要旧事重提
分手之前的原因，本身就是无法说得清的“矛和盾”，所以不必总纠结已过去的旧事，既然重新开始必然是经过内心的一翻衡量，代表着崭新的开始，不然只会是过去矛盾的延续。
3、不要强求对方改变，先改变自己
爱情影视剧里会有这样的台词：曾经不懂爱情，现在懂了。分手本身就是对自己固有想法的一次洗礼，而不是继续的计较对方的缺点，我们都知道“投之以桃，报之以李”的道理，要想别人改变，首先需要改变自己。
4、给对方信任
既然重新选择复合，那就说明彼此心里牵挂对方，彼此心里有对方的位置，而保持感情稳固最重要的一点就是大写的“信任”。
5、保持正常姿态
无论是哪一方要求复合或分手，都应该保持正常的姿态，不要始终纠结是对方提出分手而郁闷，或是自己提出分手，对方想复合而高傲。因为爱是平等的、相互的，而不是施舍与被施舍。
6、别隐藏内心感受
有一些分手又重新在一起的情侣，怎么努力也找不到曾经的感觉，却又不愿意再次分开，于是勉强自己接受，并努力说服自己。抱着这样的心态，不仅自己难受，对方也沉重。爱情需要甘心，不是做作，更不是伪装。
1、争论分手的原因
对方之所以和你分手，一定是因为他有不能接受的缺点，也一定是因为觉得做了什么都不能接受。如果你没有注意到这个问题的话，自己什么也没做，为什么想要分手等等，想和对方讨论。 这只会让对方完全失望你，增加你之间的矛盾点，他更讨厌你，离开你。
2、悲观情绪
分手后持续悲观状态，苦涩的面对人的话，只会想离开你。 谁都愿意和给自己带来幸福的人交往，谁也不愿意面对整天发牢骚的人。 所以分手后，整天哭哭啼啼的，一边流泪一边寻求和他的复合，他只会远离你。
3、说报复的话
想要情感挽回的话该怎么做?挽回爱情的方法有哪些?分手后，发现对方不想给自己机会，几乎不可能夺回对方的时候，对对方说了很过分的话，认为自己不好，对方也不要抱有好的报复心。 然后，对方对你失望，强迫他完全断绝和你的联系，要找回他比摘月份难。
4、显示高需求感
在恢复中，一般认为需求感高的话很快就会得到，很难恢复。 着名情感专家说:“人的书便宜，不重视手头的东西”。 所以分手后，如果向对方表示他已经离开，自己变得悲惨是无法挽回的。 在他眼里，你这样做是不值得的。
1、给对方一点时间冷静
有的女生在自己想清楚之后就会一直狂call男生的电话，在男生不接电话的时候可能还会跑去人家家里或者是公司里跟男生闹，其实这样子是很轻易造成对方的反感的。要知道，是你主动跟对方提出了分手，在这时候如果你继续纠缠的话就会让对方觉得你是在无理取闹，觉得你把你们之间的感情当成了过家家，所以才会随随便便说分手接着又纠缠着他。所以，在这个时候，做为女生一定要懂得给自己的男朋友一点时间，不要总是想着去纠缠对方，因为这样子的话反而会让对方觉得很厌烦。
2、找出你们之间的问题
要知道，你们之所以会分开，肯定是因为你们之间的感情存在着一些问题，在这个时候，你一定要懂得如何去找到你们之间的问题所在，因为如果没有方法找出你们之间的问题的话，你们就没有方法很好地去解决掉这个问题，重新在一起就会成为一种奢望。如果说问题是出在你身上的话，一定要记得及时去改正这个错误，不要觉得男生就应该无条件地包涵女生，感情是要相互包涵的，不是单方的包涵。如果说问题出现在男生身上的话，你就要懂得去包涵对方，因为是你想和对方复合，所以就要放低自己的姿态。
3、寻求朋友的帮助
许多时候，其实朋友也是你们之间的关键所在。肯定你们在一起的时候他肯定也是带你见过自己的朋友的，在这个时候，你能够私下跟他的朋友沟通一下，搞一个聚会，以聚会的名义约你男朋友出来吃饭或者是唱歌，接着你再带上自己的好朋友，这样子的话也不会显得比较尴尬。可是要记得，在聚会上千万不要太主动，可是你一定要打扮得跟平时不一样，要充分散发出你的魅力，这样子才能够虏获男友的心。
一、让他对你产生好奇。
如果他还没有把你拉进黑名单，那就好好利用这些仅有的联系，向他展示你现在的生活，让他对你产生好奇。具体怎么做呢?千万不要急着告诉他你对他的眷恋，这不会引起他的注意，如果分手前他对你产生厌恶感，那你继续缠着他，会让他更加反感。所以要做的是，反思自己的过错，积极向上地面对新生活，把改正自我，不断进步的自己展现给他看，这样才会引起他的好奇。
二、找回自信。
失恋的女生很有挫败感，而树立信心是挽回爱情的第一步。无论失恋的原因是什么，但第一步要做的是重新站起来，树立信心，包括对自己、对他的信心。爱情不会轻易地结束，你需要对你们的感情有信心。
三、创建与前任交集。
等你完成了蜕变，你就可以尝试与前男友创建交集，在前男友面前展现自己，这样才能让前男友重新被你吸引，这是挽回男友最关键的一步!
四、做出必要的改变。
当昔日的男朋友变成如今的前男友，这段关系肯定发生了许多问题才导致关系变化。现在想去挽回这段感情，解决问题是当务之急。要想解决问题，就要做出适当的改变。例如前男友受不了自己爱花钱的毛病，这样让他觉得经济负担很大。如果要想挽回他，就要改变自己爱花钱的毛病。
五、用心经营感情
因为情侣分手过一次，所以在往后感情经营上要更加用心。感情受过伤容易出现裂痕，两人交往相处时会变得更加敏感多虑。挽回男友以后更需要注意自己的行为，学习如何沟通表达，学会以同理心经营感情，才能让感情变得更加稳固持久。
1、先思索一下下他为何离去
假如各层面都非常好的男生明确提出要离开你，那麼就必须考虑到2个层面的缘故：一要大家的情感是不是出了难题;二就是你自身在情感中是否让另一方心寒了?
2、不必用劲过猛，以柔克刚
有时挽留自己越发用劲，他反倒走得越来越远，由于你的用劲过猛，在他来看便宜而沒有诱惑力。要了解男生全是有征服欲的，想离去的人原本对你自身就没有了征服欲，那么你再低三下四地死皮赖脸，那么你对他有没有什么诱惑力呢?分手后，你不用过度经常地给他们通电话，得对他的情感开展“冷藏”。你必须给他们充足的時间和室内空间去梳理心绪，而并不是给另一方提升工作压力。尽量减少“电话轰炸、短性搔扰”这类挽留方。
3、提高自己，改变现状在他心里的印像。
自己会想离开你，那只不过就是你或是他的缘故，假如由于你的一些个人行为和心态令人抵触，那何不渐渐地展现自身的转变，他会看到。更改在他心里过去的印像又分很多种多样，例如个人行为言行举止，衣食住行情况，品牌形象基本建设等。
第一招：打好怀旧牌
其实念旧情不仅仅是女人的专利，男生骨子里也是念旧情的。在挽回的过程中你可以有意无意的约在你们之前的纪念地方或者是美好回忆的地方，但是这里需要谨记的就是不要太过明显了，因为这种方法最好的就是要在无意间让对方感受到你在他心里的位置，你需要做的就是点到即止，因此使用这一招挽回男友的话就需要掌握好一个度，既要让对方怀念你们的过去，又不要让对方感到反感。
第二招：刷存在感
当你跟男友分手后，最忌讳的就是一直消失在他的生活里，你们两个的世界完全脱离了关系，这个时候你需要谨记的就是要经常出现，刷存在感，感情易变，忘记一个人不是那么难的事情，所以在挽回男友的时候你必须要让自己出现在他的生活里，绝对不能分手半个月一个月之后让他忘了你。刷存在感是有很多种方式的，就是要那种不经意间出现的感觉，比如说可以在朋友圈，社交圈中展现自己。
第三招：推翻过去
这里说的并不是真的要推翻过去，而是以一种新的姿态都开始新的生活，这也是挽回男友的一种绝妙方式，找出你们分手时候的矛盾，原因，一个一个去解决，并且改变它，这里需要知道的就是推翻过去，就是要让对方看到你的改变。
第四招：无招胜有招
使用这一招的时候是有风险的，但是当你不知道该怎么做的时候，可以试一下这个方法。这里说的意思就是顺其自然，但并不是什么都不做，只是你们之间已经有所了解，不能用之前的方法去相处了，这个时候你要有先入为主的概念，这个时候就应该改变策略，最好是顺其自然的“润物细无声。”
1、成为女神的第一步——穿。 约会的时候，最重要的是服装，身体好的人要选择强调女性气味的东西，身体胖的人和脚粗的人要选择隐藏缺点的东西。 衣服只有没有亮点和凹槽的点。
2、是鞋和包。 脚型漂亮的女性可以穿细高跟鞋，脚高，脚粗的鞋可以选平底鞋，重要的是发挥你的气质。 包可以选择适合服装的颜色，用小巧的手抓包。 重要的是，拿着包和长发的指甲，把它弄干净，涂上有女性风格的指甲油。
3、香味。 闻闻香味认识女性，纯粹的植物香水可以洗澡、滋润肌肤、喝香水，选择淡淡的香味。 男人坐在你旁边，闻到香味，就像闻到催情剂一样抑制不住自己的欲望。 不要挑劣质的低端香水。 闻起来讨厌的男人不想接近你。
4、化妆。 别相信妈妈对你说的话，自然素颜是最美的。 精致的妆容，颜色好看起来很有活力。 李嘉欣在家里和丈夫睡觉不会掉妆，她说只是为了在丈夫面前保持最美丽的脸。瞧，女神是如此精炼。
5、行动。行为和动作的优雅、大方体现了人的修养，对话和说话方式需要语速和语调，走在街上可以吸引异性的目光，成为光辉感人的人，前任是怎么离开你的。
1.女人要从各方面不断的提升自己的高度，包括文化的修养，内涵的加深，素质的提高，品质的改良，谈吐的雅致和气质的提升，审美的高度。总之要在男人的感觉方面不断注入新鲜的元素，才不至于造成男人感官上的疲劳和麻木。
2.不要苛求男人买礼物，也不拒绝别人送的礼物，想要什么都自己买。千万不能被小小的浪漫和礼物就感动，别人送你是应该的，收不收看你心情。遇到男人浪漫，就嫌弃和鄙视，勉为其难才接受。
3.女人要有自己的独到见解。很多女人特别喜欢依附男人，无论什么事情，都要过问男人，让男人做决定。这会在某种程度上增加男人的独裁权，会让男人不再考虑女人的感受，而只考虑自己。而女人因为没有自己的见解，男人也不会再想到和女人商量，两人的关系就好像是君臣，反而形成了隔阂。
4.要懂得男人的心思，有尺度的投其所好。适当的保持一定的距离，不要对男人的行踪追根问底，营造一个温馨的家庭气氛，学一手好厨艺能让男人有归属感。能容得下男人有时的小任性，但是要有尺度不能放纵，关键时候也要体现自己有个性的一面，恰当的情绪起伏也会增加生活中的情趣而不至于乏味。
5.女人要大度，不要斤斤计较。很多女人一吵架就喜欢翻旧账，很多事情就喜欢小事化大，抓着紧紧不放，念叨个不停。这会让夫妻的感情产生破裂。因为男人通常比较心大，而女人这种小肚鸡肠的心态，会让男人感到厌烦。所以，包容、宽容是女人应该要学会的。
6.女人要学会管理自己的情绪，少唠叨少抱怨，多容忍多理解。絮絮叨叨地指责，会让男人离你越来越远。对于男人为家庭努力的付出，要给予适当的赞美和行为的鼓励，让他感觉到他辛苦的付出你都看在眼里记在心里，适当的哄能让男人心情愉快，也能成全男人的小虚荣心，多些称赞和鼓励会使他的内心强大增加力量，使男人更有生活的斗志。
7.不要整天围绕着他。如果你把他当成太阳，天天围绕着他转，他会觉得你这是粘着他，让他觉得没有自由感，没有一点点的个人空间。想要他更在乎你，就要时不时的不出现在他的视线中，让他着急，让他好奇你在做什么，主动来粘着你，而不是你整体围绕着他，让他厌烦你。
8.女人必须要有自己的经济来源，不要完全依靠男人，不要让男人感觉到你离开他无法生存，这样男人会对你刮目相看，对你的独立和分担也会很欣赏，在态度上也会有分寸。女人面对男人不良的情绪，不要一味的迎合和顺从，这样会让男人感觉你很懦弱而不把你放在眼里，要适度的表现出强大的一面，这样会让男人在情绪和行为上有所收敛。女人平时要与男人多交流，以暖心的话语给予关心，体贴，怜爱的心灵安慰，给他理解支持信任与安全感。
9.不要怪他不够爱你。很多时候男人在外面忙工作是为了你们能有更好的生活，所以不要总怪他没有给你更多的时间。不要因为他的工作或者没有时间陪你去责怪他。你应该做的是，懂事的在他背后支持他，尽量的调整你们的相处的模式，挤出更多单独相处的时间。
10.不要只让他付出。在一段感情里，如果一直只有一个人付出，另一个人只知道回报，那这段感情一定不会长远。总有一天，这个只付出的人会问自己，值得吗?
11.不要假装没他也行。许多文章都说女生应该独立，应该给男生足够的自由，要把自己藏在男生的背后，做一个成功背后的女人。可是，这样的结果就是男生离我们而去!女生，千万别假装自己一个人也能过好，要给你的他一种“你是我的唯一”的感觉，只有你的归属感，才能带出他的归属感。
12.女人要在外人面前让男人感觉很有面，一切行为举止要以维护男人的面子和尊严为出发点，不要随便插话抢话表达，这会显露你缺乏素养，男人也会因此感到局面的尴尬。女人一定要孝顺男人的父母，学会换位思考，多替男人着想，技巧的处理好亲情之间的关系，男人拖着疲惫的身体回到家中，最不希望看见的是家庭成员之间的矛盾。男人会因为女人的善良和贤惠而更加欣赏你。只要做到以上这些，男人就会越来越在意你。男人天生就属于狩猎型的生物，喜欢挑战和追求刺激，这也是为什么很多女人觉得男人在追求自己的时候觉得对方很在乎自己，一旦追到手，女人开始投入的时候，男人却突然冷淡了下来，似乎彼此不在一个频道。
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