导读
滑雪是一种很刺激的运动，但是趣味性很强，而且很好玩，很多人玩过之后就爱上了这个项目，但是滑雪其实是有点危险的，滑雪前还是要多做点功课比较好，这样去滑雪才能事半功倍，下面我们一起来看看滑雪的相关知识。
滑雪时的翻滚和突然直立下坐的姿势都可能导致对头颈和腰椎的伤害。一旦发生头颈和腰椎骨折，要保持受伤者在硬板上平躺的姿势，不要随意移动，等待专业救护人员的到来，滑雪运动常见伤病有哪些呢?进入隆冬后，滑雪场的气温就开始降下来了，零下二三十度已经是常事，这时候最容易出现冻伤，尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和脸颊。一般情况下，处在血液循环最末端的指尖、脚尖、耳廓等最容易被冻伤;滑雪属于速度快、幅度大、容易受强烈外力冲击的运动项目，骨裂、骨折是比较常见的运动伤害，最容易受伤的部位是手腕、脚踝、膝盖、腰椎、颈椎等。很多初学者刚开始不会控制身体，容易向后仰天摔倒，导致尾椎或骶骨受伤。还有人习惯性地在摔倒前用手撑地，从而伤到手腕，大家知道滑雪容易受伤吗?
当然了，滑雪属于高危运动之一，但有正确的方法指引完全可能将受伤的风险降到最低。重视和传播安全滑雪的意识人人有责。有安全，才有快乐!
滑雪服/滑雪裤/贴身衣物和保暖衣物/滑雪镜/手套
让滑雪更加舒适的装备：
保暖帽子/护脸和脖子的面罩/滑雪专用袜子
防护装备：
单板(sonwboard)：
必备：护膝/护臀/头盔(雪场提供头盔)
备选：护甲——可以保护整个后背
双板(ski):
综合来说，双板摔得会比单板轻一些。
新手推荐买一对护膝。头盔雪场提供。
其他装备：滑雪板，滑雪杖
对于初学者来说。滑雪是很难的，因为滑雪要掌握平衡，而且开始的时候会觉得无法控制自己的身体。但是当你跌倒过很多次以后。你就会逐渐的摸索出自己的办法，慢慢的就会滑得比较好。然后就会爱上滑雪的那种感觉。因为滑雪那种畅然无阻的感觉是十分吸引人的。
(1)打开鞋腰及鞍面上的卡子。
(2)穿上鞋后。用脚跟着地用力踩实
(3)从鞋面前部开始依次扣紧夹子，紧度适中，站起来后应无有过紧、过松的感觉，如有过紧、过松时，可适当调节一下，穿上高山滑雪鞋，踝关节只能进行微小运动。
任何户外运动都有危险。包括骑行(骑自行车)滚轴溜冰，滑板等等。滑雪是速度型运动，最先要学会的就是：减速，停止。然后是转向。慢慢练习稍微一个小坡度就可以练习减速和停止。
双板滑雪是最容易学习的，也就是最初级的犁式滑雪。
单板滑雪入门难，后期简单，和双板滑雪相反。
要注意的是：滑雪自己摔倒是不会受伤的，最多就是青一块紫一块，可以穿厚海绵的护具保护或特殊材质的护具如：护膝护臀保护自己。但是如果被别人撞到就会伤的很严重。
滑雪过程中摔倒，速度和打滑的雪地会卸力，任其翻滚全身放松就行，不会扭伤。
如果碰撞到其他滑雪者，或防护网上，双方滑雪者会受伤，撞网也会受伤或雪板卡住。
滑雪其实是个很好的运动，选择人少的雪道，花钱请教练或者和热心雪友聊天指导都可以学会。
不行，牛仔裤本身没有弹性，且不御寒，不建议穿牛仔裤滑雪。
如果不是偶尔玩玩，还是应该置办一套属于自己的滑雪装备，防寒保暖尤其要注重“十件套”。
滑雪最好不要戴隐形眼镜，因为滑雪戴隐形眼镜存在安全隐患。
雪镜加隐形的搭配是OK的，但是有可能会出现雪镜进风的情况，导致视线模糊发生危险。如果只佩戴隐形的话，滑雪时迎面猛烈的风会让隐形很快变干，影响视线甚至伤害眼睛。此外摔倒时隐形眼镜可能会掉落丢失，建议滑雪时佩戴树脂镜片的眼镜，而且绝大多数雪镜是可以容纳下眼镜的!
滑雪的时候还需更换相应的滑雪鞋。
双板滑雪需更换可以卡在双板固定器当中的双板雪鞋;双板雪鞋坚硬固定性良好由卡槽固定。
单板滑雪需要更换软硬度适雪鞋柔软行走较方便，偏重滑行的雪鞋硬度较硬，偏重花样的雪鞋偏柔软。
滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材、金属材料和塑料混合制成。高山滑雪由滑降，小回转和大回转(障碍滑雪)组成。高山滑雪混合项目，由上述三个项目组成。人们成站立姿态，手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的运动。“立”、“板”、“雪”、“滑”是滑雪运动的关键要素。
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滑雪会晒黑吗 滑雪脸冻伤了怎么办
滑雪是现在人们较为喜欢的一项运动，能够满足人们的新鲜感和刺激感。但是每年适宜滑雪的时间都是在冬季，我们需要做好什么防护措施呢。
滑雪装备有哪些东西 买或租决定
到了冬季许多爱好滑雪的朋友开始出动了，趁着雪最好的时候大显身手，不过在滑雪前一定要有专业的装备才更加的安全，包括了滑雪头盔、滑雪镜、保暖衣等等。
滑雪很容易受伤吗 确实如此
滑雪确实比较容易受伤，因为滑雪场多数都是新手，新手是很难掌控的，所以在滑雪的时候要注意撞到别人也要注意让别人别撞到自己。
滑雪很危险吗 确实有危险
很多人都觉得滑雪是比较危险的运动，其实这个认知没有错，滑雪确实危险，但是很多刺激的运动都是有危险的，只要遵守规则，危险性也是比较低的。
滑雪很难吗 有一些难度
滑雪看起来是比较难的，很多人都觉得害怕，不敢去尝试，其实滑雪确实有难度，但是也是可以克服的。
单板滑雪鞋怎么穿 按照步骤来
单板滑雪鞋在穿的时候，首先是要坐下来，然后将所有的扣眼都松开，把脚放进去，然后扣紧扣子，检查固定好就可以了，其实滑雪鞋穿起来是很简单的。
滑雪要准备哪些东西 这些都是必备品
滑雪要准备的东西还挺多的，首先是装备上，滑雪服和手套是必备的，滑雪的工具也是必不可少的，对着下面的清单就知道了。
滑雪可以穿牛仔裤吗 不建议穿它
滑雪的时候不建议穿牛仔裤，滑雪需要穿的衣服是适合运动还有具有保暖性和防水性，很显然牛仔裤都不符合。
滑雪能戴隐形眼镜吗 存在安全隐患
滑雪是不建议佩戴隐形眼镜的，因为滑雪场环境复杂，还是有点小危险的，隐形眼镜的特殊性导致了在滑雪场确实不太适合戴。
滑雪是穿自己的鞋吗 必须要换上滑雪鞋
很多对滑雪不了解的人以为滑雪是穿自己的鞋，其实不是的，滑雪需要穿专业的滑雪鞋，有了滑雪鞋才能滑雪。
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