导读
黑糯茶是当下很流行的一种茶饮，可能有些朋友不是很熟悉，它是一种用黑糯米和红茶为主要原材料做成的茶饮，对身体有很大的好处，因此十分受欢迎，下面一起来详细了解下它吧。
黑糯茶是一种原材料为黑糯米的茶饮，非糯米就是紫米，而紫米本身就是一种能够养胃的食材，所以黑糯茶应该是一种以养胃为主打功能的保健代用茶。黑糯米即紫米，紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，仅四川、贵州、云南有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。
1.养胃
说到黑糯茶主要的作用，那肯定少不了养胃，长期直接食用黑糯米伤胃，但是黑糯米与红茶相结合，却能够对起到极佳的养护作用。不管是红茶的多酚成分，还是糯米本身的功效，都能够促进胃动力调节，为中菌体的平衡。
2.滋养肝肾
相信大家听过，黑色入肾本身黑糯米对肾脏也有滋补功效，能够固精补肾。而黑糯茶能够辅助治疗肝脏上的一些慢性疾病，也能够起到解酒止吐，加速肝脏对酒精的分解，从而减轻肝脏的负担。
3.补血乌发
长期使用黑糯米茶能够促进血液循环，增强血红细胞的造血能力，预防贫血。而体内血液旺盛，对于我们的头发也有滋润的功效，此外黑米中的黑米色素以及丰富的营养也能够使我们头发乌黑亮丽哦。
4.镇静安神
长期使用黑糯茶能够调节神经系统，能够调节神经系统，抑制神经兴奋，从而起到镇静安神的作用。
1、淘洗
在制作黑糯米茶之前我们一定要购买颗粒饱满、当年新产出来的新米，如果是陈米的话会影响茶的口感。将准备好的黑糯米放在盆中进行清洗，这个过程要将其中的杂志，尘土都清洗干净，否则会影响制成之后的饮用。
2、控水
清洗干净之后的黑糯米不能够直接放在锅内翻炒，要用能够过滤水的容器将其中的水分控干，这样黑糯米在炒的时候就能够快速被炒熟，节省出来大量的时间。
3、炒熟
水分控的差不多之后将黑糯米倒在锅中，用大火将其表面残存的水分烘干，根据水分的存在程度自行判断应该烘炒多久，等到水分都没有了，就能够转至小火了，这时候就需要耐心了，不断的翻动着，避免被炒糊，大约要二十分钟左右，黑糯米就会想爆米花一样蹦开了，露出来里面的白心，这时候香味非常的浓郁，就能够盛出来了。
4、封存
刚刚从锅里面拿出来的黑糯米是不能够直接装起来的，因为比较热，直接封存会有水蒸气，就会让炒好的黑糯米变软，我们需要将黑糯米晾凉，再把它放在密封罐中储存起来，如果想要饮用的话，取一勺出来用开水冲泡，焖十分钟左右，香味就会散发出来了。简单好喝的黑糯米茶的整个制作步骤就是这样的，希望大家能够一起尝试一下。
1.黑糯米
我们都知道平时吃一点粗粮对我们的身体是非常有好处的，而黑糯米也是一种粗粮，并且有很多的营养，对我们的身体有很好的滋补作用，在一些地方，黑糯米也叫长寿米和补血米，黑糯米不仅有蛋白质等等，还有很多的微量元素，比如说钙和铁等等，黑糯米是可以很好的养好的我们的胃的。
2.红茶
很多女性朋友在生活中都会喝点红茶，红茶对我们女性朋友还是很友好的，可以温暖我们的身体，而且还带有一点点减肥的功效，而红茶是经过发酵的，所以对我们胃的刺激还是很少的，不仅不伤害我们的胃，反而可以养我们的胃，还可以驱我们身体和胃里的寒气，消除我们胃里的积食，还具有开胃的功效。
黑糯茶的价格还是比较亲民，每盒的价格在30~60元均有，大家可以根据自己的需要选择适合自己并信任的产品。如果平时胃不太好的朋友们，真的十分建议大家通过黑糯茶或者其他的一些养胃的饮品来调理自己的胃部，这样才能够使我们的身体更加健康。
1、康尔福黑糯茶
这个品牌的黑糯茶还是非常不错的，在很多平台的销售都是很火爆的，而且这个品牌的黑糯茶的价格也不贵，一般一盒的价格也在百元左右，主要的是包装特别的大气，容量也特别的足，里卖你也都是一些小包装的，一袋的量是10克，一盒里面是有20袋的，内含有黑糯米、丁香、桂花等，这些材料都是精挑细选的，品质上可以说是最能令消费者信服的。
2、万松堂黑糯茶
万松堂黑糯茶这个茶也很不错，甄选好的原材料，经过严格的多道工序之后经过多种杀菌功效研发出来的一种非常适合大众的保健茶，这里的黑糯茶产地在安徽毫州，浸泡出来的茶品非常的浓郁清香，格也不贵，五六十元一袋非常划算。
3、凤特黑糯茶
凤特黑糯茶主要是爱广西凤山原生态产品有限公司开发的，而且这个品牌的黑糯茶暖胃效果也很好，一盒里面也是有20袋的，一袋的量也是10克，这款凤特黑糯茶口感非常柔滑细腻，香气非常浓郁，喝起来还有一种非常清香的气味，耐人寻味。选择的原料是来自长寿之源凤山，用心制作的好茶相信口碑也不会差。
1、小朋友
很多小朋友都有一些坏毛病，喜欢吃糖，边吃饭边喝水等等，这些做法往往会导致一些胃部疾病的发生，这时候小朋友们就可以适量饮用黑糯茶，不仅具有养胃的作用，黑糯米茶还含有大量的天然黑米色素、多种微量元素和维生素，特别是富含铁、硒、锌、维生素B1、维生素B2等，对小朋友的生长提供了很多的营养，另外，黑糯茶也可以用于改善缺铁性贫血的状况。
2、爱美人士
许多女性为了保持身材，进行节食减肥而导致饮食错乱引发肠胃疾病，黑糯茶可以说是专门为女性存在的一款健康茶，长期喝黑糯茶有很好的美容养颜作用，脸色逐渐变得红润有气色。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，能起到减肥的作用，所以需要减肥的女性不要再节食了，快来饮用黑糯茶，保护胃和减肥都能做到。但怀孕期间的女性可能会出现胃部不舒服的情况或者胃部疾病发作的情况，这时候不要乱饮用黑糯茶了。
3、养胃护胃人士
黑糯茶具有养胃护胃的作用，很适合男性服用。男性常常需要外出应酬，应酬就需要使劲的灌酒，灌酒伤胃，这时候饮用黑糯茶，不仅对肝肾心脑等器官都有滋养作用，可以改善睡眠，精神好，可以长期使用。
黑糯茶一般是在饭后服用，因为这款茶功效的特殊性，所以导致一般来说是在吃完饭以后再饮用，如果是在饭前饮用的话，很有可能会导致我们的肠胃粘膜受到一定的损害，对我们自身的健康来讲是非常不好的，所以会建议大家在饭后服用，这样能够起到很好的作用跟疗效，而且一次不能够喝太多。
可以，但是长期喝的话大家一定要注意控制用量，过量的话反而会刺激胃。
生活中很多人都喜欢喝点黑糯茶来养养胃，它的功效确实是很大的，主要的功效就是能缓解胃的不适，能够改善胃的一些不良反应。黑糯茶是由黑糯米经过炮制而制成的，黑糯茶的气味芳香，带有一点点焦糊的味道。黑糯茶最主要的作用也是养胃，但是它对于脾胃的养护，是指健康下脾胃维持这种健康的状态，如果脾胃中有损伤，它不能够帮助修复。另外这种黑糯茶还有能够帮助美容养颜的作用，它有助于排出肠胃中的毒素，从而达到这个目的。
有一定的改善作用。
现在很多人都出现了睡眠不好的情况，其实与压力大有关系，与不好的生活习惯也有关系，我们应该要找到合适的方法来应对，不要让食品质量一天天的糟糕下去。黑糯茶具有改善睡眠的作用，这方面的作用已经得到了现代医学研究的证明，但是也不可以长期使用，不能够出现过量使用的状况。
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