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海苔

海苔是经过加工的紫菜,含有丰富的营养物质,可以直接食用,也可以做出多种不同的寿司,口感独特,深得人们的喜爱。 海苔的盐分和味精含量很高,不宜长期连续食用,一次最好不要超过1两。尤其是幼儿和患有高血压的人群,不要常吃,吃完...

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