2018-12-25

仰卧起坐是一项非常有争议的运动，以前是很多学校会让学生做的一项运动，但是后来说会对身体有伤害，很多地方就不做了，其实仰卧起坐有很多讲究的，让我们一起来学习一下吧。

2018-12-28

肥胖纹是很多人都有的一种肌肤问题，肥胖纹不仅是胖子才有的，很多瘦子也长肥胖纹，肥胖纹一般是由于体积增加过快拉扯皮肤所导致，肥胖纹没什么不适的症状，就是一道道白色的痕迹在身上，爱美丽的女孩可能会觉得很难看，影响美观。

2019-01-03

跑步是最常见的一种健身运动方式，在健身房里经常可以看到有人在跑步机上跑步，很多人家里也有跑步机，跑步对我们身体健康有很多好处，也是最不需要技巧的一项健身方式，跑步机是必备的健身器材，市面上的跑步机种类很多。

2019-01-04

经常去健身房的朋友应该都知道椭圆机，椭圆机是健身房必备的健身器材之一，椭圆机可以很好的锻炼我们的心肺功能，很适合初学者使用，椭圆机和跑步机有点类似，两者都有很好的健身效果。

2019-01-07

太极拳是我们中国传统的健身方式，很多人都喜欢练太极拳，太极拳可以强身健体，舒缓身心，也是我们中国的传统武术之一，经常可以在电视山看到很多古代片有太极拳，现在生活中，太极拳成了一种很受大家欢迎与喜爱的养生锻炼方式。

2019-01-08

健身运动是现在很多人都会经常做的事情，不同的健身方式锻炼的方式和锻炼部位都不一样，卷腹是很受大家欢迎的一种运动，卷腹可以有效锻炼腹部肌肉，帮助塑造腹肌，卷腹的运动强度比较大，也很消耗体力。

2019-01-09

经常健身运动对我们的身体有很多好处，无论是男女养成好的健身习惯对我们保养身材都有一定的作用，健身方式有很多，不同的健身方法功效作用都不一样，健腹轮是很常见的一种健身方法，能有效锻炼手臂肌肉和腹部肌肉。

2019-01-10

普拉提是现在很流行的一种健身运动方式，普拉提对我们体形的塑造有很多好处，很多女性朋友都会经常练普拉提，普拉提可以让我们保持美丽和健康，现在已经越来越被大众所熟知和喜爱，普拉提和瑜伽有些相似，两者都是很好的健身方法。

2019-01-11

跆拳道是现代生活中很流行的一种健身运动，很多家长从小就会让小孩去练习跆拳道，跆拳道可以强身健体，还能防身，是很受大家欢迎与喜爱的一种运动方式，跆拳道还是现在奥运会的一项，世界各国人士都喜爱练习跆拳道。

2019-01-17

哑铃是很常见的一种健身运动器材，经常可以看到有人会使用哑铃来锻炼身体，哑铃非常小巧，可以放在家里，使用起来也非常方便并且实用，可以很好的训练肌肉力量，是很多增肌增重的朋友会用的。

2019-01-18

篮球是现代生活中非常流行的一种健身运动方式，很多人都会经常去打篮球，篮球的健身效果非常好，介意强身健体，消耗的体力也很大，以前是大部分还是男生比较喜欢打篮球，现在不少女性朋友也开始打篮球了，是现在的年轻人热爱的运动项目之一。

2019-04-03

烧仙草是福建闽南和台湾的一种传统特色饮品，在夏季经常能看到有人吃烧仙草，烧仙草是一个营养美味的小吃，对我们的身体有很多好处，热量也比较低，大家应该都很熟悉，是现在奶茶店的经典饮品。

2019-04-08

现在天气越来越暖和了，我们睡觉盖的厚被子也要换成薄被子了，空调被是夏天最常见的一种被子，很适合在开空调的室内使用，空调被的重量轻薄，保持凉快感的时候又不会让自己着凉。

2019-04-09

保温杯是很常见的一种生活用品，保温杯可以有效保温热水，尤其是冬天的时候很多人都会用保温杯喝水，保温杯可以长效保温，大家应该都用过，市面上的保温杯有很多，选择好的品牌好的品质很重要。

2019-04-25

归脾丸是我们平时生活中很常见的一种药品，很多人家中都会有归脾丸，归脾丸对身体健康是非常有帮助的，有很好的保健作用，归脾丸在中国的每个药店里基本都有卖的，可以健脾益气，养血归脾。