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香薰精油怎么用 香薰精油的功效与用法

时间:2017-10-05 16:10:52 编辑:本站整理 524

香薰精油是通过在植物中的萃取提炼而出,所以一瓶中都是植物的精华,通过正确的使用方法可以最大化香薰精油的功效与作用,以下给大家解析关于香薰精油的正确使用步骤。

香薰精油怎么用

直接吸入法

这是最简便的吸入方法,具体操作是将香薰精油滴在帕或是纸巾上,或者直接打开精油瓶盖,也可以做成精油挂坠,用鼻子吸闻,这种方法对缓解头痛失眠,呼吸道感染最为有效。

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蒸汽吸入法

将沸腾的水倒入洗脸盆中,按照约100毫升水滴入2到4滴精油的比例,用大毛巾衣服盖住脑,附身在脸盆上方,以口,鼻交替呼吸从热水中蒸发出来的香气,持续约5分钟,这是辅助治疗感冒及呼吸道感染最迅速的方法。

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香薰灯吸入法

香薰灯是精油使用法中比较常见的方式,一般有电加热式香薰灯和利用蜡烛加热的香薰灯两种。电加热式香薰灯一般为陶瓷制成,需要在灯台中加入适量的水,在水中滴入大约6滴精油,随后插电使用,这种灯的优点是没有蜡烛的气味和烟雾,缺点是容易烧干,所以使用的时候要注意控制好时间。利用蜡烛加热的香薰灯,使用时要注意环保,最好使用熏香专用的无烟蜡烛,否则蜡烛的烟味和蜡味容易破坏精油的香气。

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喷雾

在一个小喷雾瓶中加入100毫升蒸馏水或纯净水,滴入3到6滴精油,用力摇晃喷瓶,使精油与水充分混合,喷在脸上或身体皮肤上即可。

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浸浴法

有条件的情况下,可以选择浸浴法,即将根据个人喜好选择香薰精油,滴4滴精油在浴缸内,用手搅动洗澡水,使精油均匀混入洗澡水中,然后进行泡澡,精油的渗透力极强,被人体吸收后可迅速随血液在全身运行,每次泡澡时间约15-30分钟,洗澡水温度约在38°C为宜。也可以在水中添加精油浸泡双手双脚,浸泡双手可以起到消除因关节炎引起的疼痛的效果,足浴则可以起到松弛身心,改善疲劳的效果。

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按摩

按摩法可以使精油在很短时间内进入血液,具有松弛肌,平衡呼吸,促进血液循环和淋巴排毒的功效,按摩手法与香薰精油理疗功效的结合,养生效果更为显著。香薰精油按摩的方法是将精油用植物油吸收,再涂抹到身体上,进行推,压,揉等按摩等动作,精油分子一方面通过身体皮肤进入体内,达到身心治疗的目的;另一方面通过嗅觉进入大脑,达到舒缓或振奋精神的目的。

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精油选购入门

首先一个合格并严谨精油品牌,它的每一款精油上都会写名以下几项内容:1.原料产地 2.萃取方式 3.萃取的部位 4.精油的拉丁名

精油对塑料有腐蚀性,所以都是用深色玻璃瓶装,一般有绿色,蓝色和棕色玻璃瓶。每一种不同的植物都有各自著名的产地,而它们的萃取部位有根,叶,树皮,花个不相同,萃取法也有水蒸气蒸馏法,浸吸法,冷压法。大家最熟悉的精油之一就应该是薰衣草了,其实薰衣草就有四种不同的品种,功能用法安全程度都不一样。而它们的英文都是lavender,区别的方式就是拉丁名,所以一款精油中拉丁名可以见得有多重要。大家选购的时候一定要睁大眼睛仔细看看,精油的瓶身上有没有把这些内容写清楚。这也是我觉得某芙不靠谱的一大原因。

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#芳香疗法#

植物芳香疗法的整体观:身、心、灵的整体治疗。其中包含调节情绪,调节荷尔蒙等作用。

植物芳香疗法经由皮肤及黏膜和嗅觉的作用方式:皮肤可以看作我们身体一个活跃的器官,经由借由皮肤进入人体后能发挥巨大的作用,而口服经由由黏膜进入人体,在肠内吸收,肝脏消化分解一部分后,进入全身循环系统。经由到达目的器官,可以起到淋巴系统排毒,抗病原体,消炎止痛退烧等作用。而精油中的化学成分非常多,其中化学成分可以分为以下几个族群:1.萜烯类 2.醛类 3.酮类 4.苯环化合物

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#薰衣草精油#

#超级醒目薰衣草#拉丁学名:lavandula burnati Briqut 产地:法国、西班牙、保加利亚 萃取部位:干燥国的圆锥花序 萃取法:水蒸馏法

醒目薰衣草是易于生长的一种作物,产量较高,价格也比真正薰衣草便宜。目前也没发现的副作用。

#真正薰衣草#拉丁学名:lavandula angustifolia

产地:法国、西班牙、摩洛哥、意大利、英国、澳洲、克罗埃西亚、阿根廷。萃取部位:新鲜、盛开的圆锥花序萃取法:水蒸馏法

真正薰衣草就是我们平时所说到的薰衣草,它在芳香疗法中有着催化剂一般的作用,在调和其它精油后能产生强大的协同作用。在精神层面上可以帮助人放松也能帮助提升,薰衣草中的化学成分能调节血清素的分泌,可以缓解疼痛舒缓神经,同时也是烫伤烧伤的紧急选择。而它抗发炎的作用也能治疗痘痘

生理疗效:抗细菌、抗病毒、防腐(杀菌)、抗真菌、退烧、有效刺激免疫系统、细胞再生、治疗伤口、抗发炎、止痛、抗痉挛、促进血液循环、调节血压、助眠、防蚊虫叮咬。

生理期请勿使用。少数可直接涂抹于皮肤的精油之一。

心理疗效:平衡、安抚、具建设性、消除焦虑与抗忧郁、精疲力竭时提振与恢复精神。

#穗花薰衣草#拉丁学名:lavandula Iatifolia产地:法国、西班牙、葡萄牙萃取部位:盛开的圆锥花序萃取法:水蒸馏法

生理疗效:抗细菌效果极佳、抗病毒、抗真菌、稀释及消解黏液、帮助排除、抗痉挛、舒缓疼痛、促进心血管循环、提高皮肤新陈代谢、皮肤再生

心理疗效:激励、平衡、注意力集中。

穗花薰衣草内含酮类的量较高,具有一定毒性,儿童和孕妇不易使用。

#头状薰衣草#拉丁名:lavandula stoechas产地:法国萃取部位:开花整株萃取法:水蒸馏法

虽然有很好的化痰作用,但是别买,因为含高比例的单稀萜酮,所以不当使用可导致神经毒害和流产的风险。

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