当前位置:首页 > 美容 > 护肤

女性生理期怎么保养 生理期保养皮肤最佳方法

时间:2018-09-30T14:10:13 编辑:本站整理 94

护肤是我们平时每天都会做的事,护肤要注意的事项有很多,生理期我们的皮肤状态会发生改变,女性生理期要格外注意,下面就一起来看看女性生理期怎么保养?生理期保养皮肤最佳方法。

女性生理期怎么保养

生理期时段1:生理期前一两天

这个时候皮脂分泌非常旺盛,而导致油脂分泌过多。肌肤光泽度下降。

保养方法:

皮脂过盛容易导致毛孔堵塞,这就是黑斑形成的直接原因。所以这时你需要一瓶去油洁面奶,在涂护肤品时选用平衡油脂分泌的精华素。

生理期时段2:生理中期

这相时候肌肤抗敏性差,痘痘粉刺找上门了,肌肤暗黄好无气色。

保养方法:为了减少敏感的风险度,所以我们要从二个方面着手。首先我们尽量避免化妆品。这个时候肌肤脱落更新比平时要快,所以要选择一款温和的去角质产品。降低去角质时带来的伤害。

生理期时段3:生理期结束后7天中

这个时候肌肤开始恢复弹性,能快速吸引营养成份。

保养方法:生理期过后,体内雌性激素分泌旺盛,这时肌肤新陈代谢快。所以抓住这几天用上高营养的护肤品,让肌肤从里到外透出红润亮白。

女性生理期怎么保养 生理期保养皮肤最佳方法

生理期保养皮肤最佳方法

月经前期-抗痘防斑

step1→月经开始前这段时间,因黄体激素增加使子宫内膜充血与内膜腺体分泌,促使荷尔蒙产生变化,肌肤状况渐趋不稳定,常会出现暗沈、粗糙、易出油状况;因代谢差,最容易长痘痘、长斑或身体浮肿;此时要加强代谢、注意防晒,让痘痘和黑斑没机会现形。

step2→加强清洁与抗痘,每天至少洗2次脸;油性肌肤每周用一次泥状面膜,让脏污没机会残留。易出油处用含茶树精油或水杨酸等抗痘成分的产品,杀菌除痘。并可用木瓜酵素或无颗粒磨砂膏温和去角质。

女性生理期怎么保养 生理期保养皮肤最佳方法

月经期-减少刺激

step1→补水保湿

月经期间,在早晚洁面后可以用保湿水喷洒肌肤,三十秒钟后用纸巾吸干,然后再使用有补水保湿作用的面膜改善肌肤的黯淡缺水,建议在临睡前一小时敷面膜,敷完后轻轻拍打脸部吸收,月经期间可以使用2次面膜。

step2→滋润修复

卵胞期新陈代谢旺盛,肌肤的吸收能力异常强大,是滋养肌肤的最好时机。洁面后用营养保湿水拍打肌肤,然后涂上营养面霜。

女性生理期怎么保养 生理期保养皮肤最佳方法

step3→彻底清洁

黄体期的油脂分泌旺盛,在受外界环境污染后,容易堵塞毛孔。为保证皮肤正常工作,每天早晚两次彻底洁肤,然后拍上保湿水。对容易产生油脂的部位进行针对性控油。在容易产生油脂的区域使用控油喱或控油液,按摩后用清水冲洗。

step4→眼部按摩

每晚用眼霜在眼周围做眼部按摩,轻轻地在眼周画圈,然后用手指轻扣眼眶,点压眼眶上的穴位,按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿,可以将两块化妆棉浸泡在茶水中,然后取出敷在眼睑上,10分钟后取下,可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。以上文章内容仅供做参考,建议你点击后台菜单问医生花几分钟与医生做充分的交流,让你可以更清晰的了解自己的皮肤状况,进行有针对性的治疗,及早摆脱皮肤问题的困扰。

女性生理期怎么保养 生理期保养皮肤最佳方法

脸部皮肤排毒方法

1、浴前浴后一杯水

每次沐浴前喝上一杯水,这样能加速排毒,而沐浴之后,再喝上一杯水则可以助肌肤有效补充水分,同时还能排出剩下的毒素。另外,在沐浴后做一些简单的有氧运动也是可以加速血液循环和身体代谢,让排毒效果加倍。

2、每周一次蒸脸

很多时候,肌肤上的角质太厚,容易堵塞毛孔,导致毒素垃圾无法正常排出,因此MM们除了每天晚上睡前要做好彻底的清洁之外,最好还能每周进行一次蒸脸,这样能够帮助加快新陈代谢,排毒养颜。当然,汗蒸也可以有用同样的效果。

3、一周一次清洁面膜

平时要彻底做好清洁工作,爱化妆MM们卸妆要很仔细,除此之外,还要选择一款具备吸附能力的清洁面膜,彻底清洁毛孔中的空气污染物、重金属残留,每星期一次。这样肌肤才能展现出莹润Q弹的健康状态。

4、睡前服用一粒维生素C

每天晚上临睡前服用一颗维生素C,能帮助肌肤新陈代谢,加快排毒。因为维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力,可以促进血管微循环、排除肌肤组织中的毒素,让肌肤更加健康。

女性生理期怎么保养 生理期保养皮肤最佳方法

敷面膜的最佳时间

晚上睡觉前

理由:因为晚上细胞的生长和修复活动最为旺盛,因而皮肤对营养物质的吸收能力也会有所加强,在晚上敷面膜,加上正确做面膜的步骤,将有助于面膜中的营养成分随新陈代谢传入肌肤底层,从而达到最佳的护肤效果。

建议:通常晚上洗完澡大概9点后就可以开始做面膜了,这个时候皮肤放松毛孔张开,可以较充分的吸收面膜的营养,也可以洗脸后,把脸蒸一下再敷,效果也很好哦。

月经期过后的第一周

理由:因为月经期过后的第一周为卵泡期,血液中的雌激素和黄体素的水平逐渐回升,肌肤血液饱满,新陈代谢旺盛,这个时期的肌肤吸收力最佳,使用面膜、精华液等高浓度的护肤品,收获更多营养,让肌肤好上加好。

建议:这个时期除了基础护肤外,还可大胆的增加去角质的次数,因为卵泡期肌肤的承受力最强,每隔2-3天,用面膜或去角质霜做一次深层清洁,迅速让肌肤亮起来,吸收力再提高一步。

5H跟帖

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明5h立场。

猜你喜欢

二维码

网站简介|网络营销|法律声明|友情链接|联系我们|意见反馈 Copyright © 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5号健康网版权所有 鄂ICP备15005143号-3
提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。
所有文章来自互联网 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告