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秋天皮肤怎么调理 3大问题该怎么应对

时间:2018-08-16 18:12:15 编辑:本站整理 201

秋天来了,一阵阵萧瑟的感觉让人感叹光阴易逝,虽然不舍时间过得快,但是炎热的夏天过去我们还是很乐意的,但是秋天气候干燥,往往更容易出现肌肤问题,下面5号网小编带大家来看一下秋天皮肤怎么调理?

秋天皮肤怎么调理

1.因为肌肤水分的来源是人体摄入的水分,所以就需要多喝水。其次,洗脸的时候可以换上温和一点的洗面奶,避免肌肤受到刺激。在洗完脸之后选择质地厚一点的爽肤水或者乳液或者精华进行涂抹,锁住水分。

2.洗完脸之后可以对面部进行热敷,家里如果有蒸脸的仪器,可以时不时拿出来用一下。如果没有的话,烧壶开水也是可以的。(但是注意千万不要被烫到)敷完脸之后再涂上保湿的产品就大功告成啦。

秋天皮肤怎么调理 3大问题该怎么应对

秋天容易出现的肌肤问题

1.细纹增加

秋天不仅气温下降了,就连空气也变得更加干燥了一些,油脂和汗水的分泌会比夏天的时候少一些。皮肤特别容易干,也容易失去水分,产生小皱纹。尤其是眼部周围的皮肤,因为比较薄,弹性会差一点。细纹就会特别明显。

2.肌肤过敏

其实不只是因为秋季的原因,很多人在换季的时候,皮肤容易出现过敏的现象。而且秋天花粉比较多,脸上新陈代谢的速度加快,特别容易过敏。

3.皮肤粗糙

因为秋天来了之后,气候比较干燥,如果每天补充的水分达不到需要的话,就会出现,皮肤干燥和口舌干燥。如果保湿工作没有做到位的话,皮肤会干燥粗糙暗沉。

秋天皮肤怎么调理 3大问题该怎么应对

秋天皮肤怎么抗皱

1、补水加锁水

补水的重要性大家都知道,因此很多MM实际上还是很重视补水的。每次洗完脸,补水工作就正式展开,先拍爽肤水,再抹精华霜,甚至有时候还做做补水面膜,补水、美白、嫩肤一气呵成。可是为什么有些MM皮肤仍然干燥呢,感觉这些补水功课都是白费力气呢?其实大部分的MM虽然重视补水,但却忽视了锁水的环节,补进去的水分又都流失了,白白浪费了护肤品。因此补完水,一定要记得锁水,保持肌肤的长久滋润。

2、一周2次规律运动

运动能改善血液循环,缓解肌肉酸痛、身体浮肿、睡眠质量不佳等症状,让肌肤焕发光彩,还能帮助分泌脑内啡,让心情变得开朗。最简单的运动就是走路,如果平常没有运动习惯的人,不妨可以试试每周2次,每次30分钟的健走哦。

3、热水泡脚气色变好

足底就像人体第二心脏,各路经脉汇聚一体,所以“脚寒全身寒、脚暖全身暖”。经常热水泡脚的女人,能温通全身血脉,提升火力,让气血流通加速,看起来就会脸色红润、气色漂亮。

4、热毛巾敷面+按摩

天气渐冷,毛孔也自动缩小,吸收营养的能力也降低。这时,你可以采用热毛巾敷面,这样不但可以深层清洁毛孔中的垃圾,还能令毛孔充分打开吸收营养物质。在热敷之后,涂一点按摩膏适当按摩,更可为延缓肌肤衰老锦上添花。

5、饮食方面需忌口

在饮食方面要戒口,避免食用过多油腻、高脂肪、高热量的食物,保持饮食清淡对防止脸上长脂肪粒有重要作用。吃了多油多脂肪的食物,不仅使体内脂肪积聚,容易发胖,会使皮肤的分泌物变得更加粘稠,不利于排出,逐渐堆积在皮肤里就会形成脂肪粒。除了饮食清淡外,多吃水果可以给脸部补充水分,提供充足的营养,让你的脸部保持水嫩,减少脂肪粒的形成。

秋天皮肤怎么调理 3大问题该怎么应对

秋天皮肤怎么预防过敏

一、保湿问题最重要

对于肌肤来说最基础的工作就是保湿,而做好了保湿也为肌肤后续的保养打下了坚实的基础,特别是对于春夏的换季时节,春天风沙大,肌肤容易缺水;而夏季天气炎热,肌肤很容易造成水油不平衡,所以保湿就变得尤其重要。那么换季不同的肌肤要有不同的保湿方法:

1.成熟肌肤

水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满,恢复紧密柔滑,延缓老化和皱纹产生。

2.痘痘肌肤

调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水,补水利于抵抗外来刺激,控制暗疮发生。

3.敏感肌肤

保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。

二、一定要选择天然成分的护肤品

含香料或人造色素的产品易对皮肤造成过敏反应,而含果酸或植物酸等刺激成分的护肤品不要胡乱使用。

敏感性肌肤选择化妆品需要格外小心,仔细阅读化妆品说明书。一旦在成分中发现这样的字样:alcohol(酒精)、bronopol、Sorbicacid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料的总称)等,千万不要购买,因为这些都是容易引起敏感的化学物质。

三、尽量选择低泡沫的洁面乳

大多数的低泡洁面产品专为干性和敏感性肌肤设计,优点是洁面后在皮肤上的残留物较少,能降低对皮肤的刺激度,并减少潜在的导致皮肤干燥的可能性。也有少部分低泡洁面产品为油性又敏感的肌肤设计。

低泡洁面产品使用后的滋润度,很容易让习惯使用丰富泡沫洁面产品后,肌肤有轻微紧绷感的使用者,产生脸没有洗干净的错觉。专家建议,可以用化妆棉或者纯棉毛巾先搽拭一遍,再用温水冲净,减少残留感。

四、每天保持3遍以上温水洗脸

清洁可以说是防止肌肤过敏的一个重要步骤。特别是在春夏换季时节一定要注意肌肤的清理。人们对于肌肤的常规洁面一般都是早晚,其实在中午2点左右,用温水清洗脸部的会,会使肌肤保持在一个干爽的状态内,使肌肤不会出现任何的过敏问题。

五、注意肌肤的防晒问题

紫外线可以说是我们肌肤的天敌,而肌肤长期被紫外线所伤害也容易造成过敏的问题,所以常规的防晒工作一定要重视。

1.每天要在出门前30分钟涂抹防晒产品。

2.根据今天的活动场所,选择不同倍数的防晒产品。

3.一定不要遗漏颈部的防晒问题,否则颈部就会出现各种小红点的过敏现象。

六、注意饮食的营养均衡

过敏症患者要注意饮食营养的均衡,少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原,要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物,加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究,洋葱和大蒜等含有抗炎化合物,可防过敏症的发病。

标签:皮肤护肤

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